經常聽到有些人抱怨，肩頸痠痛、頸椎痛、後背發麻、肩膀變厚等等，頸椎病作爲現代人高發的一種病，似乎已經成爲常態。那頸椎病是哪些不良的習慣造成的呢？

頸椎病到底有多要命

1、吞嚥不暢

吞嚥時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等症狀。

2、視力障礙

視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。

3、腹脹便祕

部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，使受其支配的內臟器官胃腸道蠕動減慢。

4、高血壓

血壓明顯升高，稱爲“頸性高血壓”。由於頸椎病和高血壓皆爲老年人的常見病，故二者常常並存。

5、胸痛

單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經根受頸椎骨刺壓迫有關。

6、猝倒

站立或者走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒。

7、下肢癱瘓

早期表現爲下肢麻木、疼痛、跛行，個別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。

8、老年癡呆

一旦頸椎間盤突出導致橫突孔變細、變形，會致使所供應的腦區發生供血不足，慢性腦缺血引起了遺忘等認知功能下降，長期以往最終會出現癡呆。

椎病看着不起眼，可對我們的生命健康的威脅可是非常大！

奉勸頸椎不好的朋友千萬要當心，不要耽誤自己。在這裏提醒你，也希望你看到後提醒身邊的人：一定要關注自身的頸椎健康！

但是，很多人認爲頸椎病不是很要緊的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治療會越來越難，有的甚至要做手術治療。所以勸大家及早預防，儘早治療！

最傷頸椎的事情，你中了幾件？

1、頻繁翻身致落枕

夏天睡覺時，人體由於局部溫度過高，翻身次數會增多。但頻繁的翻身和枕頭不適，很容易導致落枕。

2、姿勢不對引疼痛

天氣一熱，午後更容易困頓不堪。很多辦公族習慣趴在辦公桌上打盹，可往往一覺醒來會感覺頸部肌肉發酸、發脹，甚至疼痛。

這是因爲頸部長時間過度傾斜，頸椎、肌肉、韌帶始終處於一種牽拉狀態。

3、熬夜增多累頸椎

現在不少年輕人喜歡晚上安排很多娛樂活動，導致睡眠時間大大減少。

白天疲勞的頸椎，夜間沒有得到足夠的時間恢復，日積月累就會造成頸椎疼痛。

4、宅在家裏脖子僵

炎熱的高溫環境消減了很多人外出的意願，更多的人喜歡宅在有空調的屋裏。這通常會導致看電視、玩電腦的時間進一步增加。

長時間保持一種坐姿，再加上低頭或蹺二郎腿等不良習慣，都會使肌肉受力不均，影響脊椎健康。

特別是長期低着頭或對着電腦的姿勢，會讓頸椎過度傾斜，脖子僵直，並由此引發或加重頸椎病。

5、頻吹空調脖子涼

在空調房待久了，容易引起肌肉組織痙攣、疼痛。頸部肌肉痙攣不但會造成肌肉和韌帶勞損，頸椎的生理活動度也會發生改變，誘發或加重頸椎病。

6、 冷水沖涼易犯病

白天熱到汗流浹背，回家後常想痛痛快快洗個冷水澡。不過，寒涼很可能誘發頸椎病，導致第二天出現頭不能動、手腳麻木的現象。

溫馨提醒：頸椎病患者要避免洗冷水澡，溫水沖澡更能幫助恢復精力。

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