昨天在寶媽羣裏，看到一位媽媽曬孩子的照片，照片上是孩子的小手：傷痕累累的手指，指甲也是豁子，皮膚也是口子，看上去令人心疼。

圖片下面，寶媽隨即問道：孩子總是把手指摳成這樣，是缺什麼微量元素嗎？

我心中爲之一動，回覆了一句：考慮孩子是個內心敏感的寶寶，性格內向，平時有焦慮的表現。

然後不到一分鐘，這位媽媽就和我私信起來。她說，孩子的確像我說的那樣，內向、膽小、敏感，之前沒覺得這是很大的問題，希望我能多說點。

我說，大部分寶媽遇到孩子摳手指這種問題，都會第一時間想到“缺微量元素”，但實際上並不是這樣。

缺乏微量元素身體會有一些明顯症狀，比如睡眠不安、白天易煩躁、雞胸、O型腿、貧血、發育遲緩、指甲灰白、厭食、體重不增等，但並不會影響孩子的性格。而孩子喜歡摳手指，一般都有發育行爲和心理異常，類似“吮拇指癖”和“咬指甲癖”，摳手指也是一種兒童異常行爲。

從心理學上說，摳手指也是一種釋放自己的攻擊性行爲。當孩子在外界感到焦慮或有壓力時，就需要找一個點來“使勁”，用來對抗和釋放。

因爲內向的孩子，對外界、外人有恐懼感，只有對他自己的身體，他覺得是安全的，不會受到反攻擊，所以他會不自覺地迷戀上這種不良癖好。即使孩子不摳手指，也可能會轉換成磨牙、摳嘴脣上的皮、擠眼睛等。

等我講完這些，這位媽媽馬上回復了一句：對對對，他平時老拽嘴脣上的皮，經常自己拽破流血。

此刻，我低頭看了看自己的拇指，特別的心酸。

我想起了二十多年前，那個總是咬自己手指的小女孩，那時候我媽爲了給我治這個毛病，從最開始的講道理，到後來的訓斥，最後發展到用棍子敲打我的手。可我就是忍不住，像發瘋似地咬手指，最嚴重的時候，指甲只剩半個。

在外人看來，手指都被摳成這樣了，痛也痛死了吧？實際上，並不是這樣的，當有人不讓你幹這件事的時候，你就會把注意力放在能否偷着幹成這件事上，也就是偷偷摳手指，這時候只有隱祕的快感，沒有疼痛的感覺。

在這裏我要強調一個觀點：說孩子一定不能反覆說，一定要保留他自由的感知，一旦外驅力佔了上風，內驅力就會全部用來反抗這個外驅力，最終起到反作用。

這個觀點在對待駝背、學習、打遊戲、戀愛等，這些非常令家長頭疼的事情上是同樣的道理。很多時候，無論是大人還是孩子，明知前面是火坑，但他非得跳；明知對方是渣男/渣女，卻非要嫁/娶，基本上都是這種原因在作怪。

我跟這位媽媽說，你千萬不要訓斥孩子，最好不要讓他意識到這是一個嚴重的事兒。對於孩子來說，很多習慣都是無意識的，或者是階段性的，而你一旦把這件事上升到這是一個“天大的事”，對內向、敏感、焦慮的孩子來說，就會有更大的心理壓力。

另外，我想重點強調一下：性格不分好壞，很多父母認爲外向的性格好，內向的性格不好，這本身就是錯誤的。就比如三百六十行中，有些職業適合外向的人做，有些就只適合內向的人做，無論是外向還是內向，它們沒有好壞之分。

兒童心理專家認爲：一般敏感的孩子，反而更加聰明。

有類似摳手指的孩子，通常是沒有得到父母充分的愛，又缺少玩具、音樂、圖片等視聽覺刺激，孤獨、沒有安全感，或心裏緊張的時候就會摳手指，多見於學齡前期和學齡期兒童。

想要早點讓孩子結束這種不良癖好，最好的辦法就是轉移注意力，比如多帶孩子去戶外運動，看山看海、看花看草，幫孩子培養愛好，可以是讀書、彈琴、繪畫、寫作、打球，這些內向性格的人，可以通過自己的愛好把壓力釋放到作品當中。

最後，這位媽媽終於輕鬆地哈哈笑起來，說：您的這番話把我的心病解開了，本來我都快愁死了，現在心裏可輕鬆多了。

再次提醒大家：微量元素檢查很早就被叫停，除非是醫學需要，否則不建議給孩子測微量元素。被叫停的原因，主要是因爲檢測方法，以及檢驗結果不科學，臨牀參考意義不大。所以，各位寶媽也別再糾結孩子是否缺微量元素了。

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