脑血管梗死就是我们平时俗称的脑梗，指的是脑部的血液在流通过程中遭到“堵车”现象，携带的氧气和营养物质传输出现异常，大脑血管及部分神经因缺乏血液滋养，会出现变形或萎缩，人体的活动机能下降，甚至有死亡风险。

脑梗多发于中老年人，但近几年，据相关数据研究，脑梗患者逐渐年轻化，致死率及致残率直线上升，成为危害国民健康的重大疾病。

脑梗患者年轻化，这与日常不良的生活习惯有着密切关系，经常吸烟的人群患脑梗的几率比常人高60%左右。

为什么吸烟人群脑梗患病率较高呢？

茶余饭后，在烟熏缭绕间和人闲聊，体内的肺也会发生变化，日渐变黑，由软变硬，损害身体健康。除了肺外，吸烟也会损伤血管健康。

香烟中含有上千种对人体有害的物质，吸烟过程中，有害物质例如：焦油、尼古丁等会进入人体，在血管壁中沉积，对血管内皮细胞大搞破坏，加速动脉硬化及堵塞概率，危害血管健康。

此外，香烟在燃烧过程中，会释放出大量一氧化碳，进入人体后会造成血管回缩，通透性变强，在血液流经过程中，血液的脂蛋白突然掉队，在管壁上沉积，脑部血管中斑块逐渐成型，拦截前往的“车辆”—携带氧气的血液，大脑处于缺血缺氧状态，进而导致脑梗。

经常吸烟的人，身体出现3个异常，或是脑血管堵塞了

异常1：头晕

人在睡眠过程中，体内各个器官及组织会进行自我修整，早起本应感到精力旺盛，但是刚起身就觉得头脑发胀，头重脚轻，就要提高警惕了，很可能是大脑血管堵塞引起的现象。

血液中脂类物质逐渐增多，换句话说属于违规超载了，造成流动速度变缓，传输至大脑的血氧无法及时送达，由于没有了氧气的供应，人体会处于缺氧的状态，而脑部血管会躁动发生叛乱，导致产生头晕的现象。

脂类物质堆积过多，造成脑部血管堵塞，叛乱愈演愈烈，还可能影响周围的脑组织，进而出现头痛。

异常2：视力模糊

人们都说眼睛是人心灵的窗口，人们可以通过这个窗口观察到外界的情况，随着年龄增长，窗户会变得模糊不清，人们的视力会下降，这个过程持续漫长。若在一段时间内，视力突然下降，就要注意了，脑血管可能堵塞了。

大脑，作为千百年进化的结晶，是人体最复杂、最活跃的器官，掌控着全身的神经。向大脑传输的血液受到阻碍，血氧无法按时到达，脑部的神经活动运转会失灵，视神经因此出现障碍，就会出现眼前发黑、视力模糊的情况。

异常3：频繁打哈欠

打哈欠是一种正常的生理反应，睡眠不充足，早起瞌睡必然会打哈欠。但在保证充足睡眠的情况下，还接连出现频繁打哈欠的情况，就要提高注意了，这与脑部血管异常有关。

脑部的血管发生堵塞，血液堵在一处，无法及时传输至脑部血管及神经，为了维持正常的生理活动，机体会以打哈欠的形式获得足够的氧气。

预防脑梗，重在血管养护，建议生活中常做2件事

第1件：常喝水

万物生长离不开水，生命存在也离不开水。经常喝水不仅可以加快血液循环，排出毒素和垃圾，清理血管环境。

养护血管，也可以尝试在水中泡入菊花，而在菊花中有一种云台冰菊，属怀菊亚种，出产自河南焦作，含有丰富的养肝成分，例如硒元素、类黄酮、胆碱等。

硒元素：亲和脂肪，能够吸附血液中的脂肪，促进代谢，改善血液的粘稠度；

类黄酮：有助于修复受损血管；

胆碱：改善血液中自由基水平，有助于增强血管弹性，从而降低血管堵塞风险。

用热水闷泡，工作之余饮用，满足人体所需。

第2件：控制情绪

脑梗发病迅速，大多是在发怒时突然发病。

人在生气的情况下，身体会分泌出儿茶酚胺，这种物质会刺激心肌舒张，泵血能力增强，血液容量增多，血流速度变快，冲刷管壁的斑状小块，进而堵塞血管，诱发脑梗。

遇事不要发怒，要冷静想办法解决问题，控制情绪，降低重大疾病的发病几率，养护身体健康。