腦血管梗死就是我們平時俗稱的腦梗，指的是腦部的血液在流通過程中遭到“堵車”現象，攜帶的氧氣和營養物質傳輸出現異常，大腦血管及部分神經因缺乏血液滋養，會出現變形或萎縮，人體的活動機能下降，甚至有死亡風險。

腦梗多發於中老年人，但近幾年，據相關數據研究，腦梗患者逐漸年輕化，致死率及致殘率直線上升，成爲危害國民健康的重大疾病。

腦梗患者年輕化，這與日常不良的生活習慣有着密切關係，經常吸菸的人羣患腦梗的幾率比常人高60%左右。

爲什麼吸菸人羣腦梗患病率較高呢？

茶餘飯後，在煙燻繚繞間和人閒聊，體內的肺也會發生變化，日漸變黑，由軟變硬，損害身體健康。除了肺外，吸菸也會損傷血管健康。

香菸中含有上千種對人體有害的物質，吸菸過程中，有害物質例如：焦油、尼古丁等會進入人體，在血管壁中沉積，對血管內皮細胞大搞破壞，加速動脈硬化及堵塞概率，危害血管健康。

此外，香菸在燃燒過程中，會釋放出大量一氧化碳，進入人體後會造成血管回縮，通透性變強，在血液流經過程中，血液的脂蛋白突然掉隊，在管壁上沉積，腦部血管中斑塊逐漸成型，攔截前往的“車輛”—攜帶氧氣的血液，大腦處於缺血缺氧狀態，進而導致腦梗。

經常吸菸的人，身體出現3個異常，或是腦血管堵塞了

異常1：頭暈

人在睡眠過程中，體內各個器官及組織會進行自我修整，早起本應感到精力旺盛，但是剛起身就覺得頭腦發脹，頭重腳輕，就要提高警惕了，很可能是大腦血管堵塞引起的現象。

血液中脂類物質逐漸增多，換句話說屬於違規超載了，造成流動速度變緩，傳輸至大腦的血氧無法及時送達，由於沒有了氧氣的供應，人體會處於缺氧的狀態，而腦部血管會躁動發生叛亂，導致產生頭暈的現象。

脂類物質堆積過多，造成腦部血管堵塞，叛亂愈演愈烈，還可能影響周圍的腦組織，進而出現頭痛。

異常2：視力模糊

人們都說眼睛是人心靈的窗口，人們可以通過這個窗口觀察到外界的情況，隨着年齡增長，窗戶會變得模糊不清，人們的視力會下降，這個過程持續漫長。若在一段時間內，視力突然下降，就要注意了，腦血管可能堵塞了。

大腦，作爲千百年進化的結晶，是人體最複雜、最活躍的器官，掌控着全身的神經。向大腦傳輸的血液受到阻礙，血氧無法按時到達，腦部的神經活動運轉會失靈，視神經因此出現障礙，就會出現眼前發黑、視力模糊的情況。

異常3：頻繁打哈欠

打哈欠是一種正常的生理反應，睡眠不充足，早起瞌睡必然會打哈欠。但在保證充足睡眠的情況下，還接連出現頻繁打哈欠的情況，就要提高注意了，這與腦部血管異常有關。

腦部的血管發生堵塞，血液堵在一處，無法及時傳輸至腦部血管及神經，爲了維持正常的生理活動，機體會以打哈欠的形式獲得足夠的氧氣。

預防腦梗，重在血管養護，建議生活中常做2件事

第1件：常喝水

萬物生長離不開水，生命存在也離不開水。經常喝水不僅可以加快血液循環，排出毒素和垃圾，清理血管環境。

養護血管，也可以嘗試在水中泡入菊花，而在菊花中有一種雲臺冰菊，屬懷菊亞種，出產自河南焦作，含有豐富的養肝成分，例如硒元素、類黃酮、膽鹼等。

硒元素：親和脂肪，能夠吸附血液中的脂肪，促進代謝，改善血液的粘稠度；

類黃酮：有助於修復受損血管；

膽鹼：改善血液中自由基水平，有助於增強血管彈性，從而降低血管堵塞風險。

用熱水悶泡，工作之餘飲用，滿足人體所需。

第2件：控制情緒

腦梗發病迅速，大多是在發怒時突然發病。

人在生氣的情況下，身體會分泌出兒茶酚胺，這種物質會刺激心肌舒張，泵血能力增強，血液容量增多，血流速度變快，沖刷管壁的斑狀小塊，進而堵塞血管，誘發腦梗。

遇事不要發怒，要冷靜想辦法解決問題，控制情緒，降低重大疾病的發病幾率，養護身體健康。