引言產檢的時候，醫生會通過宮高、體重等指標來判斷孕婦的身體情況，多數準媽媽都會發現，自己身體一切正常，唯獨“糖耐”這一項，居然沒過？孕期肯定是不能多喫糖的，爲什麼還會“高”血糖呢？

從來不喫糖，卻變成“糖媽媽”，孕婦身體怎麼了？

懷孕之後，小潔特別注重營養的補充，尤其喜歡喫水果，家人也覺得喫水果可以幫孕婦補充維生素，能讓母子倆更健康，於是經常給小潔買水果喫。

在懷孕26周的時候，小潔正常去做產檢，結果把她嚇了一跳，“糖耐”這項居然沒過！有點高血糖了。

小潔很不解，爲什麼自己從來不喫糖還會高血糖呢？

跟醫生請教之後，醫生了解了小潔的情況告訴她，這都是因爲你喫水果喫太多了！水果中同樣是含有大量糖分的，跟直接喫糖沒什麼區別。

“糖耐”檢查是什麼？有什麼標準要求？

糖耐篩查一般是在孕期24-28周之內進行，是專門用來測試孕婦血糖含量的。

我們可以通過以下三個標準來判斷自己的血糖是否正常，如果超出這個範圍說明身體出現了問題：

身體在血糖超標的時候給出預警，如果出現這幾種情況，很可能是高血糖了！

經常頭暈眼花即便休息充足，也會經常性的感覺疲憊，頭暈眼花，並且容易犯困。

這一般是因爲高血糖導致的妊娠糖尿病讓孕婦無法充分利用和消化攝入的糖分，導致能量補充不及時，讓孕婦頭暈。

大量喝水還是口渴對孕婦來說，孕期喝水量增多是比較正常的，但是如果喝水量劇增，並且喝水也無法緩解口渴，多半是因爲血糖升高。

孕婦出現尿頻正常孕婦一天的小便次數在十次左右，如果血糖過高，孕婦的排便次數會增加一倍左右。

身體隨時隨地釋放飢餓信號喫飽了還是感覺餓，多半是因爲血糖太高，攝入的糖分吸收不了，給了大腦飢餓的“錯覺”。

血糖超標會帶來什麼危害？

導致孕婦患妊娠糖尿病和妊娠高血壓，除此之外，還容易導致孕婦產後大出血。

影響寶寶的神經系統和心血管系統正常發育，甚至可能導致胎兒早產。

如何才能避免做“糖媽媽”？

“放開”高GI食物所謂GI食物，就是“能提高人體血糖含量的食物”，如果已經出現了血糖超標的情況，孕婦要儘量避開高GI食物，防止情況惡化。

適當運動，控制血糖簡單的孕期瑜伽或者散步等運動，都可以幫助孕婦加快體內糖分代謝。

常喫膳食纖維豐富的食物蔬菜、粗糧中的微量元素和膳食纖維，都能有效幫助孕婦降血糖。

結語“管住嘴，邁開腿”不單單可以用於減肥，在控制體內血糖水平這方面，也同樣適用於孕婦。

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