很多女性懷孕後都希望能夠順產生下寶寶，到了孕晚期的時候，會做更多的運動來促進順產，比如爬樓梯就是其中一個。

許女士在懷孕後就希望一直可以順產，到了懷孕晚期，只要聽說是有助於順產的時期，她都想要嘗試一下。

在小區裏散步的時候，聽說爬樓梯有助於順產，她準備從明天開始堅持爬樓梯。

但是到了懷孕晚期，孕婦的肚子變大很大，爬樓就會感覺比較喫力了，但是許女士還是堅持每天爬7層樓梯回家。

昨天，她爬樓梯時，突然覺得膝蓋疼，而且感覺肚子也不舒服了，腰痠背痛的也越來越嚴重。

許女士覺得這兩天自己的身體狀況越來越不舒服，就去醫院，經過醫生的問診和檢查後，說其實孕婦在爬樓梯的會有一些危險發生，還有可能造成早產。而且對膝蓋的損傷也比較大，醫生說不要爲了順產而刻意爬樓梯。

孕婦爬樓梯能促進順產？

雖然爬樓梯運動的幅度比較大，而且還能鍛鍊臀部和大腿的肌肉。而且在鬆弛素的作用下，對骨盆韌帶的的鍛鍊也能起到很好的作用，從這個方面來說，確實爬樓對幫助順產有一定的作用，但是，如果強制性的一直爬樓，會對孕婦產生一些危險的。

如果想爬樓梯，孕婦應該注意不要超過4層了，注意只上樓梯，不下樓梯，一天爬樓也不要超過4層了。而且也要注意爬一會要歇一會，不要着急一口氣的爬完。

孕婦多爬樓會有幾個危險存在

1.爬樓梯會影響孕婦的正常呼吸

到了孕晚期，胎兒越長越大，就會開始壓迫到腹腔內的其他組織臟器，可能肺部也會受到擠壓。有些孕婦可能坐着都會感覺呼吸困難。

爬樓梯更是一個活動量大的體力運動，如果每天爬好多層，就會讓孕媽媽感覺呼吸不暢，會讓肚子裏的胎兒也特別不舒服。

而且在爬樓梯的時候，身體還得往前傾，有可能會壓迫到胎兒，增加了腹部的壓力。

2.有可能會發生摔倒的危險

到了懷孕晚期，孕婦的肚子越來越大，孕媽媽的重心也會發生變化，平衡感會變差，在上樓梯的時候，有可能會看不清楚或者纔沒踩穩，發生突然摔倒的情況。

3.損傷腰椎和膝蓋

到了孕晚期，孕婦的體重和肚子都增大了很多，長時間的向上爬樓梯，就會增加脊椎的負擔，也會損傷膝關節。

本來懷孕期間很多孕婦就容易腰疼，經常爬樓梯還會增加腰疼的現象，嚴重損傷腰椎的話有可能影響以後產後的生活。

想順產，首先要控制好胎兒體重

想要順利順產，首先就是胎兒的體重大小剛剛合適最好。所以，孕期就要控制好胎兒體重的增長，胎兒太大或者是太小都會影響到分娩的過程。

在孕期注意營養均衡，葷素搭配合適，而且可以選擇一些緩和的運動進行，比如散步，孕婦瑜伽等等。

在孕期進行輕微的運動也要把控好時間和強度，這樣纔有益於孕婦和胎兒的健康和安全。