身體保持健康不會莫名其妙感覺到頭暈，很多人的頭部無法保持輕鬆，經常有頭暈的表現，這種情況應該及時檢查。因爲頭暈是腦部功能性障礙，在發展過程中容易眼花頭脹、頭重腳輕，可能是多種原因引起。如果瞭解病因之後及時改善，身體保持輕鬆，頭部的不適感纔會減輕，否則長期的頭暈沒有緩解，身體健康會受影響。

1、高血壓

經常頭暈要了解是否出現了高血壓，高血壓屬於慢性疾病，在發病過程中會因爲血壓的升高對血管造成損傷。而大腦想要保持輕鬆，血壓也要維持正常，只有血壓穩定的情況下血液纔可以及時提供給大腦中的神經、組織。

否則血壓在不斷波動過程中影響大腦部位的血液運輸，大腦缺乏血液供應的時候也會有頭暈表現，這是部分人經常頭暈的原因。有這種情況產生要通過合理的方式來維持血壓穩定。

2、貧血

部分人的頭暈其實是貧血引起，貧血和血液流失多，營養物質缺乏有關。如果平時飲食方法不合理，人體需要的營養物質缺乏，受到影響大腦需要的血液，氧氣無法及時提供，通常會有臉色蒼白、容易頭暈、身體乏力等現象。可見，貧血也會帶來多方面影響，而長時間貧血最好及時檢查，判斷是否有消化道潰瘍，消化道出血或者慢性炎症性疾病威脅健康。

3、高血脂症

經常頭暈可能是血液粘稠度過高，很多人出現了高血脂症，在發展過程中血液處於黏稠的狀態中，無法及時流動輸送到身體需要的部位，受到影響，也會有不良症狀。

如果可以通過降低血液粘稠度來保持正常的血液循環，血液在血管中流動速度快，大腦重要的組織，神經等血液獲取充足，頭暈表現纔會改善，否則受到血液粘稠的影響還會有肢體發麻、胸悶等情況出現。

4、腦動脈硬化

經常頭暈需要懷疑腦動脈硬化，腦動脈硬化的人大腦容易供血不足，動脈硬化的過程中大腦血管內徑變小，血液流動速度緩慢，可能會有血液供應不足，氧氣獲取量少的情況，進而引發頭暈，頭暈嚴重還會引發耳鳴，失眠等情況。因此，要在發現腦動脈硬化的症狀之後及時控制，同時保持良好的生活習慣促進大腦動脈健康。