对于普通人来说，35厘米左右的臂围已经是非常粗壮的了，对于健身爱好者来说，臂围如果能超过45厘米，那在健身房随便扔哑铃都没人会说啥，毕竟在小圈子里，能超过40的都没多少，超过45的更是没有几个人，但是却有这么一个小伙，简直就是上肢天才，因为在学校被欺负开始健身，短短两年，臂围就从25厘米增到44厘米，距离“王者”仅一步之遥……

李盖茨出生于2003年，今年只有17岁，还在上高二，作为一个男生他身高并不高，只有159cm，可他现在的体重已经超过86kg，臂围更是达到了可怕的44厘米。李盖茨前些年非常瘦小，因为个头矮，体重也仅仅只有45kg，连女生都没几个比他瘦小，所以他自然而然成为了校园霸凌的对象。

为了不被欺负，李盖茨在2017年年底，让父母给自己办了一张健身卡，他发誓一定要练出一身肌肉，不再被校园霸凌。对于办健身卡这件事，李盖茨的父母一开始是坚决反对的，因为在固有思想里，练健身会长不高，还会吃药吃坏身体……哀求数月后，他的父母才同意办了一张季卡，作为试水，当然，日常饮食鸡蛋和肉也没落下，自此李盖茨仿佛发现了自己的潜能所在。

第一章季卡结束的时候，也就是3个月后，李盖茨的其他方面变化不大，但是臂围却涨了接近5厘米，整体来看整个人壮了不少，这种改变得到了李盖茨父母的支持。因为白天上课，晚上健身，回家后还要看健身节目学习理论知识，这让他少走了许多弯路，毕竟天天用热水冲蛋白粉谁也受不了……

两年后，到了2019年底，李盖茨的臂围已经从当初的25厘米涨到了44厘米，而他的体重也从当初的45公斤涨到了80公斤，如此强悍的肌肉，让许多大高个都成了他的粉丝，纷纷请教健身知识，到了今年，李盖茨的臂围轻松突破45厘米，按理说，这种臂围已经达到职业选手的水平了，今年他还以压倒性的比分获得了环球国际超级联赛新秀奖，未来上了大学，参加更高层次的比赛肯定也能拿到好成绩。

对于健身，李盖茨表示非常感谢那些曾经欺负过自己的人，如果没有他们，自己就不会健身，更不知道自己是个健美天才，从开始健身后，他完全改掉了喜欢打游戏、吃垃圾食品、每天都想睡懒觉的坏习惯，而且一身肌肉也给自己带来了不少关注。