月經是女性無法擺脫的夥伴,調皮的她時多時少,時鮮紅時色暗,她的一舉一動都牽動着你的心。

月經,俗稱“大姨媽”。月經是指伴隨卵巢週期變化而出現的子宮內膜週期性脫落及出血。我們可以簡單的認爲她是一個出血的過程,但這和排毒可沒半毛錢關係。

那麼你知道正常的月經是什麼樣子的嗎?你知道月經週期變長是什麼原因嗎?一起來對照正常月經的七大標準,看看你的月經是否正常。

正常月經的七大標準

01

行經年齡

女性一般在13歲左右月經即開始來潮,到49歲左右則自行閉止,歷時約35年左右。在此期間除去妊娠及哺乳期以外,月經通常是一個月來潮一次,信而有期,因而稱爲月經。

02

行經時間

是指經血來潮的持續時間。正常者應爲3~7天,多數人爲4~5天。若平時月經很正常,也無其他明顯的特殊誘因,突然出現經期縮短至1-2天或延長,應考慮是否有月經不調等病症。

03

月經週期

月經的週期即兩次月經之間的第一天相隔時間大多數爲28天左右,偶爾提前或延後時間不超過7天者仍可視爲正常,但只要一週期在22-35天範圍內均屬於正常。

04

經血癥狀

正常情況下經質不稀不稠,不易凝固,無明顯血塊,無特殊氣味。如果月經血又黏又稠,或清稀如水,或夾有較多血塊,應注意是否有子宮肌瘤、貧血等病症。

05

經量

由於個人的體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同,經量有時略有增減,均屬正常生理範疇。但如果每次月經量少於10毫升或超過80毫升,應考慮爲月經病。

06

經色

是指月經出血的顏色,正常經血一般爲紅色稍黯,開始色較淺,以後逐漸加深,最後又轉爲淡紅色而乾淨。如果一直是鮮紅色、紫紅色或淡黃、咖啡色均屬不正常。

07

伴隨症狀

月經期間,由於盆腔淤血及子宮流血量增多,可能有下腹及腰背下墜的感覺,待月經排出後,這種症狀會減輕。但如果症狀較明顯,如痛經、經前水腫、行經期間情志異常等,均屬病態,應及時就醫。

月經異常怎麼辦?

如果你最近的一次月經狀態不太理想,也不用太擔心。日常生活中,大多數異常或許是因爲最近壓力大、身體疲勞、情緒波動、節食或者運動過量導致,可以先密切觀察。

但如果找不到任何原因,而且長期不正常、不規律,在排除懷孕後,就要考慮是不是月經失調,或患上了相關疾病,建議及時就醫。

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