现在的中国家庭早已不存在吃喝不足的问题，为什么养个孩子还是这么费劲这么多问题呢？

正所谓新时代新问题。虽然物质水平和上两代人相比有了绝对的提高，也带来了很多新的挑战：

前几天一位婆婆给我留言抱怨，儿子儿媳妇都不会做饭，孩子今年才两岁，整天跟着吃外卖，进入寒露之后，冰箱里囤了一堆丸子和菜，每天晚上就煮火锅吃，已经连续吃了一个月了。上个月孩子感冒了，两三天药就好了，可是因为吃火锅，孩子竟然开始咳嗽，咳得吃饭不香、睡觉不踏实，去医院检查才知道孩子脾胃虚弱了，都是整天吃火锅惹的祸！

冬天实在太冷了，人也变得懒洋洋，在家里做饭也成了头疼的事，很多年轻宝妈都是靠外卖或者家里煮火锅来解决三餐，但是这可苦了孩子，降温后孩子自身的免疫力本就不足，饮食不合理，又容易伤到孩子的脾胃，

俗话说“脾胃一伤，百病由生”，一旦出现了积食、脾虚的现象，感冒、发烧、咳嗽，甚至发育迟缓等各种问题就找上了孩子。

4种食物，儿科医生发话了：让娃积食体质弱，别再喂了

池州市人民医院儿科副主任医师顾倩说

两岁的孩子一般是不能吃火锅的，因为火锅是属于燥热容易上火的食物，不适合儿童的肠胃，儿童肠胃消化功能发育还不是很完善，饮食尽量要以清淡易消化的食物为主，不要吃辛辣刺激性食物和过于油腻以及燥热和不易消化的食物，以下4种食物也要注意，以免加重肠胃负担，引起消化不良。

1、口味重的食物

对年轻的父母来说，寒冷的冬天，吃热腾腾的火锅暖身体，是一件很惬意的事，但是作为宝爸宝妈，要考虑到孩子的脾胃能否接受。

火锅中的丸子营养价值远比不上真正的肉，很难消化，给脾胃增加负担，而火锅底料和蘸料对年幼的孩子来说更是不适合，还会妨碍发育。

2、甜腻食品

对于甜食，对孩子似乎有种不可抗拒的吸引力，爱甜食几乎是每个孩子的天性。

甜食会刺激人脑产生更多的多巴胺，使人感觉到快乐和兴奋，中医认为适当的吃点甜食可以有益于脾胃之气。

但物极必反，宝宝本身自控能力差，往往控制不住量。宝宝甜食吃多了，反而不利于脾胃的运作，会在一定程度上增加胰腺的负担，容易导致宝宝胃胀气。

3、寒性食物

中医常说“胃喜暖而恶湿寒”，这也就是说，过量的进食寒凉食物，会损伤脾胃阳气。冬天食物凉得快，宝妈们在给宝宝喂餐时，要注意饭菜的凉热，及时加热。

切记不要让宝宝吃太多寒性食物，孩子的体内阳气旺盛，又活泼好动容易出汗，所以大部分都不喜欢吃“热食”，粥要晾凉了喝，水也要喝凉的，这些最好及时制止。

冬季应该多吃热性食物，从而保护宝宝脾胃健康。

4、辛辣食物

“吃辣”成了人们饮食中的常态，但是我们知道，“辣”是痛觉，并不是味觉，宝宝的脾胃娇嫩，对辛辣的食物敏感，如果给孩子吃辣味的食物，容易刺激胃肠粘膜和呼吸道粘膜，导致孩子咳嗽，消化功能紊乱，脾肺受损，消化运化营养的功能下降。

冬季带娃：不妨多喝一水养脾胃

孩子容易经不住诱惑，就要父母控制好孩子的饮食，别等影响孩子的发育和健康再后悔。

此外，冬季是养护脾胃的好时机，提高胃肠消化和脾脏运化功能，平时多喝点鸡内金，鸡的胃很厉害，养鸡的人都会在食物中撒一点沙子、石子，帮助鸡研磨食物。

内金是鸡的胃（鸡胗）里面那一层黄色的膜，它是非常重要的药物，张锡纯认为内金：不但能消脾胃之积，无论脏腑何处有积，内金皆能消之。

简单地说，内金可以消掉脏腑里面积年累月的垃圾，能把你身体里各种各样的“瘀滞”都化掉。

长期以来，中医在运用鸡内金调理脾胃时发现，单独使用进行滋养还不能达到最理想的状态，因此在配方上面一直不断改良，最终研制出了以鸡内金、山楂、麦芽、 山药、莲子、艾实、白扁豆、 茯苓、益智仁、沙棘叶、橘皮、蜂蜜、水12种食材熬制出的【山楂内金膏】。

这12味食材各有益处，按照配方组合在一起使用，可充分发挥调和脾胃、滋养作用。

用起来也简单，一袋冲水就行。每天喝，不用多，坚持喝。饮食上帮助身体不要淤堵，我们的身体气机自然的循环起来，胃自然会慢慢变好。

都说胃病“三分靠治七分靠养”。

它浓稠厚实，带着些许自然的花香气，每一滴都是真正浓缩的精华。且配料仅有食材，吃着健康又营养。

膏方采用64倍原料反复煎煮提取，把所有食材经过12小时浸泡、3道提取、4次浓缩，把食材有效成分几乎全部提取出来，炼制的目的是针对原材料的精华反复浓缩成膏滋，从而达到高度浓缩，把精华锁在膏滋里。

食用时只需一袋，再兑100～150ml温水化开即可，非常方便。喝起来香甜可口，喝完就感觉有丝丝暖流在胃里流动，舒服的很～

简单又常见的几样东西，日常随处可见，搭配起来却力量倍增。还加入了蜂蜜，还增加了风味，口感清香醇厚，酸甜可口。早饭晚饭后一杯山楂内金膏，开胃导滞助消化！

每天泡一杯，积食、脾虚的症状就会得到改善，还能强健脾胃，促进消化，有助于吸收营养，促进体质的发育。