比起发胖，发腮才是女生的“集体恐惧”！
近两年发腮一词常常被人提起，一旦有人脸圆润了些，或视觉上看起来脸颊两侧变宽，就会听到旁人说“完了完了！你发腮了！”发腮仿佛取代了发胖，成为了颜值下降的“罪魁祸首”。
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“冰山美人”郑秀晶最近亮相新剧《Search》的发布会，就有网友吐槽她脸变方了，明显发腮，颜值崩的厉害。
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在视觉上会显脸方有一部分原因是来源于发型，当一侧柔顺的长发过于贴服脸颊时，而另一侧头发勾于耳后露出脸颊时，难免看起来会有点显方。
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在动图下可以看出郑秀晶下颌轮廓线还是很清晰的，并未像网友所说的发腮。
比起发胖，大多数人对发腮似乎有着更大的恐惧，认为脸发腮后无药可救，而且严重的话会导致颜值崩塌。
事实上，发腮并没有大家想象的那么可怕。
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当年李敏镐在大热剧《城市猎人》中凭借帅气外表和矫健身手圈粉无数，当时的他面颊消瘦，下颌线流畅柔和，而这两年他一度被网友吐槽“发腮严重”。
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尤其是今年他的新剧《The King：永远的君主》播出时，有网友觉得他的脸部明显比年轻时变宽了不少。
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网友纷纷把李敏镐的这一变化归结为“脸发腮好严重”。
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其实李敏镐未必是发腮，易水肿体质的他时常会让人觉得脸圆润了一圈，消肿之后整体五官还是很立体有棱角的。
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EXO成员吴世勋前段时间也因为发腮上了热搜，很大程度上可能是角度问题导致脸看起来有些圆润。
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发腮原本是用来形容猫咪的，是一个从瘦脸逐渐变成肉脸的过程。
人对于发腮不必过于恐惧，可以理解为这是一种正常的发育现象。人在16岁左右，因为处于快速的生长发育阶段，面部是偏瘦的。当17岁-20岁左右会出现一定程度的发腮，那是因为下颌角会有一定的再发育变宽，同时生长发育停滞后，脂肪开始容易堆积。
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假设把脸盘大定义为面部骨架大，如果发腮的时间是17-20岁之间，那的确是脸盘大引起的，因为此时面部骨骼还会有一定程度的生长。当你发现面颊变大变宽的状态持续了6个月以上，并没有因为体重的变化，如减肥、节食而变小时，就可以确定是发腮了。若在此年龄之后，出现发腮，就是其他原因了。
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发腮除了骨骼型发腮外，还分为咬肌型发腮和脂肪型发腮、衰老型发腮。
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咬肌的过度使用导致肌肉型发腮，促进肌肉纤维增长，咬肌变大了便出现“发腮”。
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发胖也的确会导致发腮，显得中下面部局部的突出，脂肪在腮部堆积，会出现貌似发腮的“胖”，特别是笑起来的时候尤为明显。
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随着年龄增长皮肤组织下垂，胶原蛋白流失、面部脂肪垫下移，脸看起来就变宽了，这种是衰老型发腮。
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日本明星小泽真珠算是发腮较为明显的艺人，现在她的颜值肯定与19岁出演《一吻定情》时不能相提并论，但随着时间的沉淀也多了分成熟魅力。
发腮对颜值的影响并不是无药可救的，面对不同类型的发腮有不同的解决方法，专业的职业医师给出了改善建议。
刘沛
皮肤科职业医师
在护肤上他提到不恰当的面部按摩与刮痧未必能减轻发腮状况，反而可能会加重。
比如按摩咬肌，肌肉是不会随着按摩变小的。刮痧可以去水肿，但是要多涂一点精华和乳液润滑，不然对角质层损伤还是很大的。射频仪、微电流可以紧致皮肤，改善发腮问题。
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少吃槟榔、口香糖等较硬的食物，改吃一些软食，可以避免咬肌型发腮。值得注意的是，在无氧锻炼中，一些引起面部紧张的力量型训练也会使得咬肌增厚，所以在锻炼时要适当注意。打瘦脸针可以相对改善发腮状况，特别是脂肪少的人，效果更明显。
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脂肪型发腮的人如果想要起到小脸效果，要改善饮食，多锻炼，特别是跑步，减少全身的脂肪，跑步的呼吸过程中面颊的一张一收，是可以加快脂肪代谢的，并且瘦下来的脸部线条也会比较均匀自然。
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30岁以上人，如果出现发腮同时伴有明显的法令纹和木偶纹，那就是衰老下垂造成的发腮。可以通过抗衰类医美，如热玛吉、线雕等项目来缓解肌肤松弛，改善现状。
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在化妆上，恰到好处的修容可以修饰不严重的发腮状况，沈腾之前在综艺节目中就把修容说成了收腮。
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在脸颊两侧顺着下颚骨来修容，可以在视觉上起到“小脸”的效果。
因此不必对发腮心生恐惧，良好的饮食和运动习惯，适当的脸部保养，都可以避免或改善发腮状况，说圆鼓鼓的脸蛋是“发腮”，很有可能只是虚惊一场。
撰文：Wendy
协助：frida
