俗話說的好，站有站姿，坐有坐姿

良好的體態會給人一種精神十足的感覺

而且，姿勢還會影響人的身體健康

如果長期維持一個不健康的姿勢

身體各方面多多少少都會受到影響

下面爲大家盤點5種最會傷害女性身體的姿勢

01

穿高跟鞋歪着站

穿高跟鞋本身會對腰部以及腿部造成影響，而如果在穿着時經常將重心歪向一邊，累了就再換一邊，這種姿勢會導致腰椎兩側受力不均勻導致腰背疼痛，要知道穿着高跟鞋時，正常的姿勢是需兩腿直立，小腿和腹部微微收緊，重心向前，才能避免腰椎承受壓力過大。

02

葛優躺

喫完飯後在沙發中葛優躺，並且玩手機看電視是最享受的事情，卻不知這種姿勢越舒適對身體的傷害就越大，不僅影響呼吸和消化，還會導致內臟被擠壓，甚至會導致腰部肌肉受損而引發疼痛。

03

走路低頭含胸

目前快節奏的生活使人在做各種事情時都匆匆忙忙，也包括女性，很多在工作時行色匆匆，走路時低頭含胸，只顧向前，而經常低頭含胸會導致肺部受影響，也會使整體沒有姿態，在走路時要抬頭平視，並且用大腿帶動小腿才能活躍，提高心肺功能。

04

含胸駝背

白領工作者需要長時間坐在電腦前工作，因爲長時間久坐在身體感覺勞累時，往電腦桌上一趴，就成了含胸駝背的蝦米，不僅影響美感，也爲身體的骨骼健康埋下隱患。時間一長，肩部頸部會因爲受損而發生問題，而且對於比較高的人來講，含胸駝背會使人變矮，也會使整體看起來沒有精神。

05

在思考問題時經常托腮

走在辦公樓中經常會見到女性託着腮思考各種問題，而這種行爲也會帶來極大傷害，不僅對頸椎不利，也會導致背部疼痛，會導致頸部僵硬，導致腦部血液流通不暢而讓大腦細胞缺血缺氧。

總的來說，女人要清楚知道以下這五種姿勢最容易傷害身體，在日常要儘量避免，在工作或者平時站立時要採取正確姿勢，只有正確姿勢才能避免脊椎、胸椎、腰椎等部位受影響。

另外日常還要採取正確措施進行運動，增強骨骼，提高血液循環，對提高身體免疫力有幫助，也能使人看起來精神煥發，由內而外散發光彩。