孩子有這3個信號，可能是脾虛積食了，3種早餐最傷娃，家長別大意

看着孩子一點一點長大，是父母最大的幸福。所以，爲了孩子的健康，父母總是想方設法給孩子補充營養，然而很多父母最容易忽略卻是孩子的早餐。孩子早餐喫的好不好，不僅關乎一天的精神狀態，還會影響到孩子的脾胃。

週末我去同事家做客，我到達時已經是下午了，剛一進門，我就看着同事在給孩子然然喂藥。原來然然最近一直在咳嗽，尤其是當早上醒來，晚上睡覺的時候，經常因爲咳嗽睡不着，胃口也不好。

聽了同事的描述，讓我想起我家孩子剛入秋的時候也是這樣。也是喫了很多藥，但沒有好轉，最後去檢查才知道孩子是脾虛積食引起的，就是因爲早餐喫的不對喫出來的。

一、主任醫師：3種早餐最傷娃，很多父母還在喂，讓娃積食不發育

1.速凍食品

有些家長平時工作比較忙，早上急着出門，就給孩子做一些方便的食物，比如速凍食品做早餐。實際上速凍食品爲了延長保質期含有很多添加劑，對孩子的影響很大，不但沒有營養，還會給脾胃帶來很大的負擔，讓孩子積食。

2.路邊早餐

有的父母則選擇在路邊買點早餐給孩子喫。路邊食物大多是油炸的，衛生條件不達標。成年人偶爾喫喫可能沒問題，但孩子的脾胃很脆弱，這些食物會嚴重損害兒童的脾胃，影響其健康發育。

3.單一早餐

有些父母可能會給孩子準備早餐，但早餐永遠不會變。食材特別簡單，就是米飯配鹹菜或者麪包配豆漿。雖然特別衛生，但是營養太簡單，時間長了也不利於脾胃的發育，影響孩子的生長發育。

俗話說“孩子積食導致百病”。所以家長要及時意識到孩子脾虛積食。

二、如果孩子有這3個信號，很可能是脾虛積食了，家長別大意

1.睡不安穩，盜汗：孩子睡覺的時候很喜歡翻滾，趴着睡。睡了一小會兒，後腦勺就像被洗過一樣，汗津津的。睡覺的時候會做夢，口水很多。

2.久咳不愈：“脾爲痰之源，肺爲痰之所存。”晚上咳嗽多，咳嗽時喉嚨裏有痰，反覆也無法恢復，也是脾虛溼阻。

3.飯量忽高忽低，舌苔厚膩：如果孩子飯量忽高忽低，變化明顯，開始喫之前不愛喫太多，到了開飯就避開，從不主動喫。看舌苔，明顯厚薄不均，甚至黃苔和地圖舌。

三、天然消積食的“王牌”找到了，孩子每天喝點，養好脾胃積食消

俗話說“積食生百病”，雖然積食看起來沒什麼，但卻是很多孩子生病的根源。所以，要想孩子脾胃好，及時消化食物是關鍵。平時可以多給孩子喝沙棘、雞內金，山藥、山楂、麥芽等製成的內金紅果飲，幫助孩子促進胃的吸收，加強脾胃的運化，提高脾胃的抵抗力，改善食物的堆積。提高運化能力，同時爲孩子提供身體所需的營養，讓孩子健康成長。