據2015年的《中國卒中流行報告》顯示，中國每12秒就有一人發生卒中，每21秒就有一人死於卒中，目前這種疾病已經成爲造成國人死亡的第一大原因。

直播猝死，並不罕見

《王者榮耀》主播孤王，被譽爲是“國服最強輔助”，劉禪和張飛都拿到了國服最強。而從七月開始孤王就把直播時間改成了凌晨到早上，一直晝夜顛倒，結果身體扛不住過度勞累，不幸猝死。

演員高以翔在《追我吧》節目深夜錄製過程中發生猝死,高以翔是《追我吧》的特別來賓，這一集酬勞約15萬元人民幣, 但是因爲這僅僅的15萬，竟然付出了自己的生命。

瀋陽有一位“喫播”王先生因突發腦出血而去世，年僅30歲。這位王先生就是每天直播自己喫肘子、紅燒肉、燒雞之類的“硬菜”，而這項工作也使他的體重在半年間暴漲了80斤。正是短時間、高密度地喫這些肥甘厚膩的喫食，才爲這個年輕人最後的結局埋下了禍根。

類似的直播猝死新聞還不在少數，過度疲勞、晝夜顛倒、飲食不規律等，直播行業收入高的光鮮背後，也有許多人因此付出了健康甚至是生命的代價。

薇婭自曝不敢體檢

年入近100億的帶貨女王薇婭曾在錄製視頻中說過這樣一句話：“不敢去體檢，就想着不去檢查就沒病唄！”僅僅一句話，卻揭露了心酸而又扎心的一個成年人世界的真相：深知拿命在拼，卻停不下來。

“你今年去體檢了嗎？”

“不敢去。”

“爲什麼？”

“就想着不去檢查就沒病唄。”

聽來覺得好笑，卻戳中了大部分人的軟肋。薇婭在視頻中表示，自己以前也是這樣。

“但是過了35歲，我開始下意識地提醒自己和身邊人，給自己喘息的時間，適當運動，把所有事情排在健康後面。”

作爲家裏頂天立地的支撐，一旦哪一天不幸降臨，落到家人頭上就是一座山。真的就像網上流行的那句話：摧毀一個成年人，一張體檢報告就夠了。

年輕人，該學會防病了

健康，從來沒有僥倖——從一張體檢報告，到一張診斷書，再到一張收費單，每一次結果都越發變得沉重。美國人存款率5.6%，投資健康養生率420%；中國人存款率46%，投資健康養生率3%。

早在20多年前，美國家庭就使用小分子柑橘果膠來預防癌症、心血管疾病、重金屬超標等主要慢性疾病，而我們國家很少有年輕人關注養生，並不多人知道小分子果膠是什麼。

結語：年輕人總是認爲養生保健是老年人的事情，他們的身體沒問題，過多的壓力，過度的透支，極不健康的生活習慣，讓很多年輕人的身體指標還不如老年人健康，是時候多多關注自己的健康了！