男性如何判断“那方面”能力？若三个方面达标，说明“宝刀未老”

现在社会的发展速度越来越快，人们生活中的物质需求更是越来越丰富，虽然这些年一直在倡导男女平等，但是不得不承认，男性依然在社会以及家庭中占据着主导地位，自然需要承担的生活重担也会更大，所以平时不得不将更多的精力以及时间都放在工作上，平时没时间睡觉。没时间娱乐，甚至连吃饭的时间都非常紧，所以根本没有时间关注身体健康。虽然男性的身体素质天生强于女性，可是这些年的平均寿命却一直不及女性。

当然男性平均寿命短有很多原因，除了压力大以外，生活中的不良习惯也更多，比如熬夜晚睡。吸烟喝酒、不注意卫生以及饮食不规律等等，这些恶习都会悄悄偷走男性的健康。

虽说男性很少关注身体的整体健康，但对某些能力却比较关注，比如肾功能，平时还会经常采取措施进行保养，毕竟这方面的能力不仅决定男性体质好坏，还关系到夫妻之间的感情，而判断能力强弱，只需要看下面这三个方面能否达标。

四肢温暖

四肢作为体内血液循环的末梢，它的状态能够直接反映出血管以及血液的健康状况，如果长期四肢冰凉，那就说明血管内部发生了堵塞，所以无法及时将热量传递过来，而血液的运行状况还关系到肾脏的能力强弱。

如果四肢长期处于温暖状态，那就说明体内血液运行畅通，自然肾脏也可以获得足够的营养以及能量，肾脏的各项指标有保障，男性这方面的能力也就不会太差。

腰腹有力

虽然现在大部分工作都不需要太大的体力劳动，但是却需要每天长时间坐在电脑前，所以很多人都会出现腰部酸痛的情况，而且时间一长，还会感到腰腹部没有力量。

而腰部跟肾脏有着相互影响的关系，一旦肾脏出现问题，腰部自然就会出现酸痛无力感，而一旦腰腹部力量不足，那就很容易影响肾脏的活性，所以如果男性的腰腹部位每天充满力量，那就说明肾脏动力十足，自然那方面的能力也没有任何问题。

体毛旺盛

人类在进化过程中，会退化到很多多余的特征，但保留下来的基本上都有一定价值。而一直以来，很多人都觉得体毛毫无用途，尤其是女性，还会经常进行修剪，可殊不知，体毛除了保暖以及避免细菌入侵外，还可以促进体内垃圾代谢。

而男性的体毛生长状态跟雄性激素分泌有直接关系，只有雄性激素旺盛，胡子、体毛以及头发生长才会旺盛，而雄性激素的分泌是否充足又跟肾脏的活性有关，所以男性的体毛如果非常旺盛，那就说明体内的雄性激素非常充足，自然也不需要担心那方面的能力。

男性如何提高能力

其实男性想要增强肾脏能力，方法有很多，但是像吃各种强肾滋补品或者补肾偏方不可取。首先，需要改正那些不良的伤肾习惯，保证每天睡眠充足、戒烟戒酒、不吃垃圾食品；再者就是多吃一些滋补肾脏的家常食物，像黑豆、生蚝以及韭菜等等；最后就是要养成良好的运动习惯。