大家好，我是中醫甄醫生

演員孫藝洲在“愛情公寓”中飾演的“呂子喬”一角，在電視劇中說過一段話：腎不好就要喝腎寶。那一段時間由於“愛情公寓”該電視劇的熱播，這一段話也是廣爲流傳，然而現實中腎不好並不只是腎寶就能治癒的。腎臟的損害分型也是有很多種的，西醫也好，中醫也好，腎臟問題都是極其重要的，一是生活健康，二是生活幸福。

腎病這個詞較爲廣泛，並不只是單純的性能力，更多的是一個關於水和電解質的代謝問題。

那還是多年之前的事了，有這麼一位腎病患者，40來歲，什麼問題呢？就是最近這兩年總是感覺腰疼，且手腳始終感覺不到溫度，尤其是身上還出現水腫，症狀變得愈發嚴重。

在進一步的瞭解中得知，該男子是一傢俬企的老闆，最近這兩年，因爲效益不好，爲了能夠提升公司效益，熬夜加班、喝酒應酬更是成爲了他的一種生活常態。

隨後找到當地的老中醫，給男子把脈後發現，其手腳不溫、面白無光、舌白膩、脈象細弱，加隨後，在瞭解了該男子的具體情況之後，中醫給他寫出來一張配伍，裏面只有三味藥——鹿元草3克、枸杞10粒、黃芪2克，每日一劑，熱水燜泡服用。

結果，令人欣喜的是，該男子在服用一個半月之後，整個人精神狀態明顯好轉，之前的腰痠、手腳不溫等現象大大緩解，服用三個月之後，該男子諸症悉平，手腳漸溫，去醫院再次複查，體內的各項指標慢慢恢復正常值，把他高興壞了。

其實早在李時珍的《本草綱目》中記載：鹿元草被用作“君藥”，屬於五加科草本植物，體如蠶豆大小，常年生長於我國北部，具有益腎助陽之效，含有多種植物醇鋅、皁苷以及錳等元素，被譽爲腎臟的保護傘；配上枸杞，性味甘，具有滋補肝腎的作用，同時加上黃芪，能夠行氣，使得全身氣機調暢。

對於腎病患者，平時多注意以下兩點：

1、飲食搭配均衡

五色養五臟，黑色入腎，經常喫一點黑色食物，有助於滋補腎功能，讓你的身體內環境更加穩定。多喫一些蔬菜水果，如西紅柿，黃瓜，菠菜，胡蘿蔔，豆製品和穀物類。

2、勞逸結合

養成良好的健康的生活習慣。因爲生活無規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞逸過度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。

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