以前都是在追求怎麼才能夠喫的飽，現在都是在尋找着應該怎麼喫才能夠更健康，喫得更好。雖然現在我們面臨的蔬菜肉類的選擇很多，但是如何搭配，成爲了很多人頭大的問題，最好的那就是葷素搭配了，這樣纔是最均衡的。

孩子是最需要營養的，而且他們身體裏面攝入足夠多的營養才能夠長得更好，我們一起來看看到底是什麼樣的搭配吧。今天給大家推薦的就是黃瓜與五花肉的搭配，大家喫過嗎？

這道黃瓜炒五花肉一聽名字就比較家常，簡單明瞭，有素有肉，真的是值得大家喫，經常做這道菜給孩子喫，孩子越喫越喜歡，越喫身體越好。我們先了解一下黃瓜吧，黃瓜在我們的生活中既可以當作蔬菜，也可以當作水果，但是不管哪種喫法，都是很美味的，很棒

養非常的豐富，裏面有豐富的蛋白質，可以促進人體的新陳代謝，而且還可以排除人體多餘的鹽分，保持肌肉彈性，防止血管的動脈硬化，對於人體的健康是非常有利的。而且患有糖尿病的人也可以多喫黃瓜，因爲黃瓜裏面有一定的降糖的功能。而且黃瓜還可以補水，抗衰老，還可以安神。

不多說了，我們來看看具體的應該怎麼做吧，我們首先應該準備食材，我們需要準備的的食材就是黃瓜，五花肉，花生油，生粉，生抽，蠔油，清水和食用鹽。把準備好的黃瓜切塊，五花肉切成薄片，肉片中加入生粉和生抽，攪拌均勻醃製十五分鐘就可以了。

介意不愛就可以調料汁了，裏面加入生抽，蠔油清水攪拌均勻備用。鍋燒熱加入冷油，把五花肉倒入鍋中，煎至兩面金黃就可以了，倒入黃瓜，繼續翻炒，加入料汁，翻炒均勻，斷生以後就可以加入食用鹽翻炒均勻以後就可以裝盤出鍋了。

不過，在炒的時候黃瓜不要炒得太久了，黃瓜炒太久的話就會很軟，喫起來會比較影響口感，時間短一點，這樣炒出來的黃瓜會比較脆一點。

這道菜的顏色非常的好看，讓人看了就很有食慾，喫一口既有黃瓜的脆感，又有五花肉的肉香，真的是非常好喫的一道菜。配上一碗飯真的是非常的不錯，孩子都能夠多喫一碗米飯了。

大家是不是也覺得黃瓜與五花肉的搭配很好呢，如果大家也喜歡這道菜的話，也可以多嘗試一下，經常做給孩子喫，孩子越喫越喜歡，越喫越健康。不僅這一道菜，還有其他的菜。也可以葷素搭配的孩子喫，讓孩子攝入每天需要攝入的營養。

圖片：來源於攝圖網