近些年来，随着生活水平的提高，像一些手机也是进入了人们的生活当中，虽然说给人们的生活带来了便捷，但是，也是让很多人养成了熬夜玩手机的习惯。

但是，这样的话，很容易就会对身体造成不利的影响，而且，长期熬夜本身就会影响各项器官的修复与排毒，而熬夜玩手机的话，也会加重对身体的危害，也会导致出现以下几个异常的表现，希望你别不在意。

熬夜党需知：若有5种迹象，也许是身体在“控诉”，别再熬了

严重脱发

脱发是一件相对比较正常的事情，只要控制在合理的范围内，也是不会有太大的影响，但是若在日常生活中，出现严重脱发的情况，除了压力过大之外，与长期熬夜也有一定的影响。

因为长期熬夜的话，很容易就会影响正常的内分泌，导致内分泌失调，这样也会导致头发部位缺少营养的供应，从而就会出现严重的脱发情况。

所以在生活中，出现这种现象，也是身体向你控诉的信号，希望你别再熬夜了。

记忆力减退

如果长期熬夜的话，就会导致神经系统处于高度紧绷的状态，这样也会影响到人们优质的睡眠，从而就会导致第2天的精神和学习变差，而且也会导致记忆力减退的情况。

所以在一段时间内，经常出现忘东忘西的情况，其实也是身体向你控诉的信号，希望你能够尽早改掉熬夜的习惯，这样或许有助维持大脑正常的功能运转，对身体有一定的益处。

脸上长痘

对于一些经常喜欢吃辣的人群来说，很容易就会导致面部出现长痘痘或者是粉刺的情况。

其实除了这个习惯之外，如果长期熬夜的话，也会导致体内内分泌失调，从而就会影响到皮肤的状态，也会出现长斑长痘的问题。

所以在生活中，像熬夜这个习惯也是尽早改掉，这样才有利于保养肌肤，保护个人的健康，希望你别不在意。

黑眼圈严重

对于一些长期熬夜的人群来说，往往也会出现明显的黑眼圈情况，这是因为在晚上睡觉的时候，身体各项器官功能也是需要休息的。

如果长期熬夜，就会影响各项器官的修复与排毒，也会影响到正常的血液循环，特别是眼睛周围的神经和组织，也会造成黑色素的沉着，从而就会出现明显的黑眼圈情况。

所以在生活中，一定要及时改掉熬夜的习惯，这也是身体向你控诉的信号，以免长期熬夜，影响身体健康。

身体上火

在生活中，可能很多人就会出现上火的情况，嘴角也会长脓包，其实出现这种情况，除了饮食不规律，不爱喝水之外，与长期熬夜有一定的联系。

因为频繁熬夜，各项器官功能得不到充足的休息，而且会导致体内内分泌失调，影响正常的新陈代谢，造成毒素垃圾的堆积，这样也会增加上火的几率。

同时也会加重身体的负担，对身体健康不利，所以，出现这种情况，也是身体向你控诉的信号，劝你还是尽早改掉，别再熬夜了。

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