15岁放弃美国籍，混血天才滑雪美少女谷爱凌，颜值身材不输明星

中国滑雪运动员谷爱凌赢得了她宣布将在即将到来的2022年冬奥会上为中国滑雪后的第一枚金牌。在加拿大举行的国际雪联世界杯中，当时年仅16岁的谷爱凌斩获了女子滑道金牌和女子半程滑雪项目的冠军。

谷爱凌在美国加州的旧金山出生，在2019年6月，她将自己的国籍变更为中国。这位美国出生的滑雪运动员将2022年北京冬奥会视为一次千载难逢的机会。

谷爱凌在个人Instagram上说。"我为我母亲的中国血液而感到骄傲，同时，也为在美国的成长经历感到满意。我可以在2022年北京的冬奥会里，去我母亲临世的国家，去帮助那些数以百万计的年轻人们，我想，这可是一个千载难逢的机遇，能够帮助大家了解我最爱的滑雪运动。我希望通过滑雪运动将人们团结起来，促进共同的理解，创造沟通，建立国家间的友谊。如果我能帮助激励一个年轻女孩打破界限，我的愿望就实现了。"

墨石2019年6月报道称，谷爱凌将继续在美国上学和训练，并将在暑假期间访问中国和参加比赛。虽然多家中国媒体称顾雏军成为了中国的归化公民，放弃了美国国籍，但她的公民身份仍然不清楚。

改变所属国并不意味着一定要改变自己的国籍。中国国籍法不允许双重国籍的存在。谷爱凌的母亲出生在中国北京。根据她母亲当时在美国的身份，谷爱凌可能在出生时同时获得了中国国籍。

自从去年6月与中国滑雪队签约后，谷爱凌就积极投身于中国的体育事业。这位16岁的滑雪运动员已经签下了包括安踏体育、中国乳制品品牌蒙牛和红牛在内的多个中国商业品牌的品牌大使合同。

在夺得两枚金牌后，谷爱凌对中国国家媒体《人民日报》说，她为自己在赛事中的最佳表现感到欣喜。"赛前我从未想过自己能够夺冠，我只是想做到最好。比赛中最棒的就是自己的最佳表现，我很高兴自己能赢。"

谷爱凌还表示，她正在努力让自己在学业和比赛之间有一个平衡的生活方式。这位滑雪健将的梦想是，在一年之内结束她的高中生活。

谷爱凌在训练滑雪的同时也没有忘记对于自己身材的管理，时不时就会去健身房进行健身锻炼来维持自己的体态以及健康的身体。下面就来分享一下她在健身房最爱做的几个动作：

动作一：背部飞鸟

训练部位：手臂背部

使用器械：弹力带

动作介绍：

把弹力带捆在固定的器械上。握住两侧的手柄并向后移动几步以使弹力带紧绷。打直双臂，并保持向前。您的双臂应与地面齐平且与身体与之成90度直角。脚应与肩部保持相同宽度，并稳定地支撑在地面之上。这是此动作的开始姿势。进行缓慢呼气时，把双臂伸到身体的后部，使手臂笔直跟地板齐平，并持续运动一直至双臂接触到您的侧面。动作到达极限处保持停顿，返回开始姿势并保持缓慢吸气。重复此流程至你认为适宜的次数。

动作二：弹力带步行

训练部位：臀部腿部

使用器械：弹力带

动作介绍：

在腿下绑一条弹力带。如若进行初级的运动，可以在膝关节处施加一定阻力；如若进行高级的运动，则可以在脚踝部分亦或双脚处施加一定阻力。请不要移动弹力带，处于运动直立的姿态，膝关节与臀部略微打弯，双脚分开跟肩部保持相同宽度，使胸部保持抬起并抬起头。这是此动作的开始姿势。将脚抬离地面不宜过高，然后缓慢向前移动。结束此动作后，另一条腿紧随其后并站在前脚前方。确保弹力带稳定，确保两只脚跟肩部保持相同宽度，并确保弹力带有足够弹力。持续此种运动方式，并重复该流程，直到你认为适宜的次数为止。