文丨木蓮媽媽，原創內容

席慕容寫下過這樣美麗的詩句，“母親是傘，是巨英；我們是傘下的孩子，是英里的鉅子。”

母愛的天性就是會保護孩子，這一點從母親懷孕的時候就開始了。孕媽在有了寶寶之後，無論做什麼事情，都會加倍小心，生怕自己的一舉一動將寶寶置於危險的境地。

平時在家裏還算是安全的，但是一到了外面，很多事情就變得不可控了。那麼準媽媽外出的時候，要注意些什麼呢？

注意繞開這三個危險地段：

1）安檢區域

在乘坐公共交通的時候，安檢是必不可少的。尤其是在出遠門，需要搭乘火車或者飛機的時候，安檢更加嚴格。

一般的輻射對於孕婦來說，還算安全。但一定要注意的是，不要接近檢查行李的安檢機器。

爲了能穿透行李看到其中的物品，其實使用了X光照射。普通人被X光照到了沒有多大關係，但是對於胎寶來說，實在太危險了。

X光可能會導致胎兒畸形，甚至是流產。因此在過安檢的時候，一定不要去扒簾子，慢慢等候，或者是乾脆讓老公負責行李的安檢，這樣更加安全。

2）空氣不良區域

在室內環境中，空氣長時間不流通，更容易積攢垃圾，影響空氣質量。對於孕婦來說，不好的空氣會加劇不適，影響胎寶的安全。如果身邊有人在抽菸，那麼孕婦就更加危險了。

香菸在燃燒的時候，會產生大量有害及致癌物質。相關實驗證明，孕婦吸二手菸，會引起免疫力下降，導致胎兒畸形，甚至會有早產和胎死腹中的危險。

因此，如果旁邊有人在抽菸的話，孕婦一定要走開。如果沒辦法分開的話，孕媽媽一定要爲了孩子，主動請吸菸的人迴避。

3）人潮擁擠區域

在正常情況下，大家都會注意身邊的孕婦。但是如果人太多、太擁擠的時候，很可能看顧不過來。

在不注意的時候，就容易擠到孕婦，發生危險。而且如果孕婦此時感到不適，急救措施也是難以展開的。

孕媽媽在帶着孕肚的時候，還是要儘量遠離人羣，去一些清淨的地方。

孕早期和孕晚期，孕婦最好不要出遠門

專家表示，孕婦在孕早期和孕晚期的時候，都不適宜出遠門。

在孕早期，胎兒還不是很穩定，隨時有流產的風險。出遠門旅途勞頓，會讓孕婦身體變差，加大流產的幾率。

到了孕晚期，胎兒有早產的可能性。如果孕婦出遠門的時候面臨生產，就必須去陌生的醫院分娩。

沒有熟悉的醫生了解孕婦的情況，在分娩的過程中，危險係數就會增大。

孕婦在公共場合如何保護自己？

★外面出行，家人陪護★

懷了孕的女性，相對來說比較脆弱，因此外出的時候，最好有家人朋友的陪伴。一方面可以照顧孕婦，另一方面也能讓孕婦感到安心。

★公交車上，尋找專座★

孕婦屬於弱勢羣體，公交車上會有老弱病殘孕的專座。孕婦不要靦腆，上車後可以去專座坐下。如果已經有人坐了，就去年輕人身邊，看看是否願意讓座。

★防止感染，做好防護★

公共場合的人多，細菌也多。懷孕的女性，此時正是免疫力較低的時候，容易被病菌感染。

但是孕婦生病既麻煩又危險，所以一定要提前做好防護，最好是戴口罩以免被傳染。

★出門在外，帶摺疊椅★

隨着懷孕週數的增長，孕肚也在變大，帶給身體的負擔越來越重。孕婦在外面停留的時候，很容易感到疲憊。

但並不是所有地方都有座椅的，此時隨身帶一個輕便的摺疊椅就顯得尤爲重要了，可以讓孕婦隨時隨地休息。

★調節情緒，避免動怒★

孕期是荷爾蒙水平極其不穩定的一段時期，孕婦的心情起伏也很大，很容易因爲憤怒與他人發生矛盾。

但是這對於孕婦來說是很危險的，因爲不知道會遇見怎樣的人，口舌之爭很可能會惹禍上身。

準媽媽在家可以做什麼？

爲了增強體質、順利生產，每天出去散步是必要的。不過孕婦大部分時間還是待在家裏的，爲了防止無聊，可以給自己找點事情做。

練瑜伽：瑜伽可以促進身體的新陳代謝，同時孕婦瑜伽能夠調節體質、幫助生產。瑜伽的冥想環節還可以幫助放鬆心情，很有好處。聊聊天：孕婦的心情總是忽好忽壞的，身邊需要親朋好友的陪伴，纔會防止胡思亂想。所以在家的時候，孕婦可以找朋友來家裏做客，打發時間。準媽媽們在孕期必須格外小心，爲了肚子裏的小生命，努力挺過這十個月吧~你在懷孕的時候，是如何保護自己的？