30歲北京白領的瘦身早餐，在朋友圈炸了，網友：身材好職場有優勢！

職場是殘酷的，尤其是對30歲的女白領，面臨升職和生子的矛盾之中，如果選擇生孩子，那麼基本宣告你的升遷之日遙遙無期，因此很多都市女白領，都希望在30歲左右的年紀，努力奮鬥一下，能做個部門主管，以後也會有保障一點。

職場升遷除了自身的工作能力過硬外，職場潛規則是個不得不學習的課程，衆所周知：漂亮的女人，成功的幾率更高。

我的同學韓梅梅大學畢業後來到北京，選擇成爲北漂，6年下來做得還不錯。她坦言要想在職場中混得風生水起，對自己身材的管控至關重要，畢竟長得漂亮身材又好，工作能力又強的職員，哪個老闆能不喜歡呢？大學畢業6年來，人家的身材越來越好，165cm的個子，剛剛100斤的體重，真是羨煞旁人！

近日她曬出了她和她老公兩夫妻的瘦身早餐，營養低脂，迅速在朋友圈走紅，很多人紛紛點贊，爭相模仿，對此網友評論：職場白領身材好有優勢，會喫是關鍵！

她的早餐特別簡單，2個歐包漢堡包、2瓶奶、2個雞蛋，什麼都是一式兩份，看得出來兩夫妻的感情很好，能和自己喜歡的人一起奮鬥，本身就是一種幸福。

她做的這個歐包漢堡包，讓人一看就頗有食慾，給大家分享一下做法：

歐包漢堡包

食材：歐包、雞胸肉、生菜、煎蛋、西紅柿

做法：

1.準備好所需要的配菜：幾片生菜葉清洗乾淨，西紅柿改刀切成片，雞蛋煎熟、雞胸肉兩面煎透。

2.再準備自己喜歡的蘸料，番茄沙司、奶油、芥末醬等等，這個就看個人口味了。

3.將準備好的歐包一分爲二，在歐包的兩個橫截面抹上醬料，然後放上生菜葉、雞胸肉、西紅柿片、煎蛋，這個層數自己掌握，這樣一個超級簡單，營養低脂的漢堡包就完成了。

【美食好物推薦】

在她的帶動下，我也愛上了早餐喫歐包！

歐包，平時熱愛健身的朋友肯定都很熟悉，當下最流行的就是輕卡低脂的全麥歐包，幾乎愛美的女性都喫過，富含豐富的膳食纖維，熱量低，飽腹感強，營養高，口感也不差，讓越來越多的家庭主婦也愛上了它。

給大家推薦一款我常喫的歐包——七年五季全麥歐包，全網最火爆的歐包品牌，無油無添加蔗糖，喫得放心，喫的健康。它家的歐包多種口味，既有傳統的抹茶、原味、紫薯歐包，還有夾心帶餡的紫薯紅絲絨歐包，說實話這個帶餡的太好喫了，怎麼喫都喫不夠。

都是獨立小包裝，不管是出遊野炊，還是加班代餐都非常方便，別看個頭小，飽腹感超強，喫一個相當於喫了一碗米飯，熱量卻很低，是每個愛美女性的理想佳品。

如果你正在瘦身減脂，早餐晚餐喫歐包再合適不過了，點擊下方鏈接，即可直接進店購買，現在正值雙十一，還有優惠券小禮品，真的超級優惠，商家保證現做現發，絕不賣隔夜歐包，我已經買過多次了，質量方面值得信賴！

30歲北京白領的瘦身早餐，在朋友圈炸了，網友：身材好職場有優勢！我是譚小廚子，每天分享地方美食、美食教程、廚房小知識，期待您的關注！