買麪包時，懂的人這4種麪包很少買，網友：道理我懂，就是做不到！

不知道從什麼時候開始，我們的早餐從包子、米粥，換成了牛奶、麪包，不得不說確實方便了不少，尤其是作爲上班族的父母，照顧孩子更省事了，幾分鐘就能搞定一家人的早餐，營養也挺豐富。

但我們不得不正視一個問題，當下麪包的種類太多了，多的說不清哪些是好，哪些是壞？告訴大家買麪包時，懂的人這4種麪包幾乎很少買，尤其是給孩子買，聰明的媽媽更不會買，別看口感香甜鬆軟，但營養價值很低，很多網友看過後表示：道理我都懂，可全是我和孩子愛喫的，就是做不到。

大列巴實拍圖

在瞭解具體品類之前，我們首先要知道，麪包大體分爲硬質麪包和軟質麪包兩種，硬質麪包，原材料就是麪粉和酵母，幾乎不加糖、油、鹽，以及膨鬆劑等各種添加劑，因此喫起來口感比較堅實，不過更健康。軟麪包，就是選擇了口感，各種添加劑、膨鬆劑一加，香甜鬆軟，口感倍好，但就是營養大打折扣，喫多了真沒啥好處。

今天我們說的4種不要買的麪包都是軟質麪包：

吐司麪包

吐司麪包可能是大家早餐喫得最多的一種麪包了，鬆軟可口，抹上點果醬或者做成三明治，都是絕佳的選，很多上班族都特別鍾愛吐司麪包。其實吐司麪包的麪粉使用量，在各種軟質麪包中是最少的，含有的膨鬆劑是最多的。

奶油麪包

蓬鬆的麪包上覆蓋上一層饞人奶油，讓人一看就食慾大開，小時候我對奶油幾乎毫無抵抗力，每次喫生日蛋糕就專喫奶油。現在想想以前就是個傻子。

奶油一般都是植物奶油，含有大量的反式脂肪酸，高糖、高油，對人體一點好處沒有，時間長了身體堆積大量的脂肪，肥胖就離你不遠了。

果醬/水果麪包

這兩種可以看作一種，各種水果/果醬搭配在蓬鬆的麪包上，五顏六色顏值頗高，讓人一看就有一種想喫的衝動。很多時候麪包店的水果還會有反季水果，價格高昂，美其名曰反季水果成本高，好點的用品質差的水果，或者壞水果當中好一點的部分，有些直接用罐頭；而果醬更不用想是新鮮水果做的，爲了好喫，各種添加劑一加，健康二字只能退居三線。

肉鬆麪包

有一次我去買麪包，老闆給我強烈推薦他家的肉鬆麪包，說都是貨真價實的牛肉鬆，我一聽價格5塊，我說謝謝我不喫肉鬆的。

現在的麪包店三五塊錢的肉鬆麪包多數用的豆粉松，各種添加劑、色素一加，口感味道都有了，好一點的會用雞肉鬆，成本高一點，但相同價格，老闆賺的就少了。

果仁大列巴實拍圖

這4種麪包無一例外，口感都非常誘人，不是不能喫，一定要少喫，尤其是孩子，自控力差，喫多了對生長發育沒有多少好處，家長一定要做出正確引導！

給孩子買麪包，我推薦硬質麪包——果仁大列巴，飽腹感強，營養高，還有瘦身的效果，媽媽孩子都愛喫。

大列巴，擁有硬質麪包的一切優點，不含添加劑，添加了各種堅果仁和果脯幹，提高了營養，豐富了口感，採用低溫焙烘的方法，喫起來堅實而不硬，徹底解決了硬質麪包，口感過硬的缺點。

現在早上我早上就喫大列巴，更健康更營養，飽腹感更強，對瘦身減脂還有好處，如果你也喜歡可以點擊下方鏈接，直接進店購買，現在雙十一，還有優惠。

買麪包時，懂的人這4種麪包很少買，網友：道理我懂，就是做不到！我是譚小廚子，每天分享地方美食、美食教程、廚房小知識，期待您的關注！