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生兒育女是我們每個人都需要經歷的一個過程，也是我們人生路上的一個里程碑，如果沒有經歷過的人生是不完整的。

而且，隨着社會不斷的發展，女性的社會地位也越來越高，也越來越有主見，話語權也越來越大。

在以前的時候，女性生孩子就像是必須的一樣，不僅要被催生，更要儘快的完成“任務”，不僅要多生，還必須要生男孩，還要多生男孩。

所以，以前的女性基本上都要生好幾個孩子，不論孩子的性別是男是女，都覺得“多多益善”，覺得孩子多了是福氣。

可是，我們應該都知道，生孩子是非常傷害身體的一種行爲，生一個孩子對身體帶來的損傷，基本上要3年左右才能恢復。

像是“三年抱倆，五年抱仨”，這種行爲是非常傷害身體的，不僅會影響身體的內在，還會影響外表。

有過生產經歷或者身邊有生產過的女性應該都知道，生完孩子後的身材是需要很長一段時間來恢復的。

剛生完寶寶之後，女性的肚子一時之間並不會縮小很多，會維持一段時間比較大的狀態，而且腰部贅肉也會堆積，臀部、大腿部位也是鬆鬆垮垮的。

尤其是腰部的位置，在孕期的時候，寶寶會撐大媽媽的肚皮，也會造成像西瓜紋路一樣的妊娠紋，並且妊娠紋是很難祛除以及淡化的。

所以，很多女性在生產完之後都會比較自卑，情緒會很低落，就連露臍裝、泳裝都不會再穿，很少有人在生完寶寶之後身材依舊苗條，但確實也有一些例外。

昆凌3年剖生2胎，身材依舊苗條，看到她露臍裝後才明白其中緣由

說起昆凌，想必很多人都不會陌生，和天王周杰倫的婚姻讓昆凌成爲了很多女孩都羨慕的對象，夢幻般的城堡婚禮更是驚呆了衆人。

而昆凌也被大家親切的稱呼爲“天王嫂”，在嫁給周杰倫之後，昆凌曾是一個模特，精緻的五官和完美的身材，再加上混血的臉蛋，就像是一個芭比娃娃一樣。

但是，婚後的昆凌卻安心的做起了天王背後的女人，並且在3年的時間裏爲周杰倫生了2個孩子，一家四口非常幸福。

而生完寶寶之後，昆凌也很少出現在大衆的視野當中了，當再次出現在大衆視線中的時候，昆凌依舊是很多女性羨慕的對象。

在3年內連續生了2個孩子，普通人的身材早就變樣走形，而昆凌的身材依舊很好，甚至，還可以穿着露臍裝出門。

要知道，當初昆凌生了兩個孩子都是剖腹產，可腹部的位置不僅沒有一點痕跡，甚至連妊娠紋都沒有，隱隱約約的還有馬甲線。

很多網友看到之後真的非常羨慕，都稱想要擁有昆凌的體質和身材。

不過，即使無法擁有昆凌的身材也不要緊，在產後的時候注意這些事情也是可以快速瘦下來的。

首先，在產後的時候要注意飲食。

在生完寶寶之後，產婦就要進入了哺乳期了，而這個時候，其實是女性產後恢復身材的最佳時期。

在產後，產婦一定要注意自己的飲食，如果沒有特殊情況的話，比如沒有母乳，或者母乳狀態比較差的話，可以喫一些下奶的食物。

但如果生完寶寶之後產婦的母乳充足的話，就可以從飲食下手，飲食最好以清淡爲主，營養要均衡，不適合大補，只要母乳充足就可以。

其次，在產後的時候可以適當運動。

很多產婦在生完寶寶之後都要躺在牀上很久，但這其實對身體挺不是很好，如果是順產的產婦，在生完寶寶之後，如果體力允許的話是可以下地走路的，不過，如果是剖腹產的話，產婦要休息的時間可以就要多增加一些。

不過，在孕期的時候，產婦的身體如果允許的話，最好還是多多下地運動，每天安排1-2次的鍛鍊，出了月子之後就可以參加一些溫柔不劇烈的運動。

看完這篇文章，大家覺得爲什麼明星在分娩之後瘦的都比較快呢？你覺得在分娩之後還有哪種方法瘦的比較快呢？歡迎留言討論！

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