肚子胀气本来就是一件非常难受的事，而小宝宝还不会说话，肚子胀气不舒服后总是哭闹不止，难在家长心里。

但是宝宝胀气又难以避免，所以掌握一些胀气缓解方法，还是非常有必要的。家长还不快拿出小本本，记住以下4个方法，让宝宝从此告别胀气难受，开开心心成长。

养成良好饮食规律

导致宝宝胀气有可能在于喂奶方式不正确，家长不要等到宝宝都饿哭了才喂奶。

因为宝宝在哭的时候会吸入大量空气，而等到开始喂奶的时候就会喝得很急，大口喝奶时也会吸入空气，这些空气就是导致宝宝胀气的原因。

所以家长要养成宝宝的饮食规律，根据时间来喂养。或者经常观察宝宝的小动作，知道哪些行为是宝宝饿的表现，这样就能尽量避免宝宝吸入空气导致胀气。

产妇注意饮食摄入

糖分也会导致宝宝胀气，如果母乳中含糖量过多，当乳汁进入宝宝肚子之后，里面的糖分就在他的肚子发酵，这时候就会容易出现胀气。

所以防止宝宝胀气的方法就是产妇要注意自己糖分的摄入量，防止乳汁中含有过多糖分。

同理，产妇还要注意不要食用容易引起胀气的食物，比如红薯、萝卜等，这样就能很大程度上减少宝宝胀气风险。

经常按摩宝宝小肚子

有时候宝宝胀气也有可能是消化不良，所以家长可以通过适度地按摩宝宝小肚子，促进肠道蠕动的排气，进而减少胀气的发生。

这样的腹部按摩并不需要太大难度，家长只需要洗干净双手，保持手部温热，然后以宝宝肚脐为中心，顺着一个方向轻轻按摩宝宝肚子，一次按摩5分钟左右就可以了。

在按摩的时候家长一定要注意手部的力度，避免给宝宝感到不舒服。

异常胀气及时就医

以上三个都是宝宝肚子胀气在合适的程度上可以使用的方法。

但是如果宝宝的肚子已经胀得比较大，用手抚摸宝宝肚子可以能感受到硬硬的，同时宝宝表现得非常不舒服，甚至还会呕吐、大喘气的异常情况时，家长不要犹豫，立刻送往医院就医。

没有家长希望自家宝宝胀气难受，但是家长们还是要学会这4种胀气处理方法，以防万一，如果宝宝胀气时，也不至于手足无措。