文/飛魚

爲什麼有很多人，活得不快樂？就是因爲他們不管是對事情，還是對別人，總是期望太高，一旦事情達不到自己的要求，就會很失落，自然開心不起來。

反而那些對事情不抱多少期望的人，得到的驚喜和快樂更多。

人活一世，通過什麼樣的纔是去提高我們的幸福你呢？

那就是降低期望值。

作家馬德曾說：“我慢慢明白了爲什麼不快樂，因爲我總是期待一個結果。 看一本書期待它讓我變深刻，遊一次泳期待它讓我瘦下來，發一條短信期待它被回覆，寫一個故事期待它被關注，說一個心情期待它被安慰……”

西哲也有一句話說：“把期望值降到最低，所有的遇見都是禮物。”

有時候沒有太高期盼，反而得到了意外驚喜會很開心。

最近才發現被好朋友刪了，沒有任何理由，就形同陌路了。

我也在想到底我做錯了什麼，讓我承受這些，還是說沒心沒肺的人活得纔開心，而有情有義的我就該紅着眼眶嗎？

感謝相遇，給我那些美好的回憶，夠我回憶半生。

多少人也曾總是期待一個結果，就像要求朋友要跟自己的腳步一致，就像連發個朋友圈都期待着別人的評論點贊，要是沒有人關注，還要自己來個“統一回復”，證明好像有很多人評論一樣。

人總是活在自己期待的那個畫面中，則會活得很累，總是在期待着些什麼，卻結果總是不如意，反而不抱期待，擁有的會更多。

人如果沒有知足之心，那永遠都不會常樂。

也終於明白爲何期待總是落空，然後失落，循環往復，害了自己傷了別人，降低期待，纔是最好的期待。

其實降低期望，不是悲觀主義，而是預計到最差的結果，還能接受，還會想辦法去解決，這很高級了。

想起以前讀高中的時候，學習不好，高考完心灰意冷，畢業典禮後和我媽說直接看大專就行了，出成績的那晚，班裏同學都沒睡，在羣裏聊了一晚上，只有我讓別人幫忙查成績去睡了，結果早上起來看到發來的截圖完全震驚，這輩子都不會忘那個感覺。

高中三年都沒考到過的分數，直接從牀上蹦起來一邊哭一邊喊，一分不多一分不少的考上了一直想讀的學校，現在打字出來回想都很激動！

《柳成蔭》中有一句話說：“無心插柳柳成蔭那種美麗，沒什麼期待纔會偶遇驚喜”。

人生就是期望越大，失望越大。

“墨菲定律”告訴我們，事情往往會向你所想到的不好的方向發展，只要有這個可能性。比如，你越是害怕的事物，就越會出現在你的生活中。反而你一副不擔心的樣子，就很輕鬆地去面對。

我記得小時候，我對一件事沒有那麼執着且隨意一些，反而容易得到好的結果，但一旦遇到什麼認爲自己一定要做到的事，反而不容易做到。

人生最好的三個詞：久別重逢，失而復得，虛驚一場。果然沒有期待的遇見纔是最美的禮物。

大林子在《心動的信號》裏也說過這個話，因爲不期望，所以就不會失望，而且最好的方式是讓自己儘可能地滿足自己的期待，然後生活纔是美好的。

上次買了張彩票，沒想到中了5塊錢。雖然買的時候是期望着中個大幾百萬的，但是也很清楚不可能，所以小小的5塊錢也很開心。

我們總是抱着某種目的去做一些事情，看一本書希望自己能更會寫作，跳幾天繩希望自己減肥好幾斤，其實這個過程也很開心啊。

不要太有目的性，就沒有壓力不會失望，人生處處是驚喜。

別總希望男朋友來呵護自己，一點不好就心生失望，學會去愛去體貼男朋友，做個溫柔又陽光的人。

其實人生很多時候都是自己跟自己在博弈，首先要學會跟自己和解，然後才能學會跟世界和解。

以前遇到所有事情都習慣想到最壞的結果，就是怕自己失望，當你都可以接受最壞的結果時，其他稍微優於最壞結果的結果，都讓你感到是欣慰和驚喜。

然後發現這樣對待之後，內心很強大，人也淡定了。對感情少了太高期待，結果反而收穫了意外圓滿的幸福。

其實我一直都有這樣的感覺：有一種無形的力量樂於讓我失望，讓我的期待落空甚至讓我的一切想法都逆向發生。

所以我漸漸不去期待任何好事，對別人，對自己，對世界，全都不再去期待什麼了，這樣有時候想着壞的結果反而能得到好的結果。

人生獲取快樂的最好方式就是活在當下。生活中的每種經歷都不白過，某些事都不白做，總會以某種方式呈現出來，做的時候一味想結果，當下就不是當下了。

當結果呈現時，只需要體會和經歷就好了，如果因爲結果不如意就又陷入了過去，當下此時又被忽略了。

這大概也是“盡人事，聽天命”的正確註解吧。

當下歡喜做當下，做當下時心喜歡，時時刻刻都歡喜。