昨天，有位好友发了一条朋友圈，字里行间透露出无限怨气，倾诉着自己产后遭遇的各种不幸。安慰的同时，想起了前两天微博热搜上的一条新闻：31岁妈妈带两孩子跳楼，三人全部遇难。看到这条新闻时，作为一位母亲，我无法接受，完全不理解为何忍心带着两个孩子自杀，直到看到她留下的我遗书……

在这位妈妈的遗书里，我发现她可能患上了严重的产后抑郁，加上她丈夫和婆婆的不体谅，甚至在月子期间有家暴行为，长期的心理压抑，最终被逼走上了不归路，带着孩子自杀，完全是担心孩子在这种家庭环境下长大，会出现不可挽回的局面。

对于这位妈妈的行为，我不认同，甚至觉得她有点自私，孩子不是附属品，不能因为自己的不幸，就剥夺他们生存的权利。

生孩子对于女人来说，不是一件简单的事情。从一个女人变成了一位母亲，改变的不仅是角色，更是一份责任。她们顾不上自己产后的虚弱疼痛，立刻投入到照顾宝宝的忙碌中，知道孩子长大建立自己的家庭。不仅要承受身体的痛苦，还要经历精神上的压力，此时家人没有好好照顾和开导，很有可能会出现一些精神问题，“产后抑郁”就是非常典型的症状之一。而一些爸爸们，因为没有经历过也无法感同身受，甚至对妈妈们的变化，会产生一些过激反应。在这里想告诉爸爸们，你没有读懂我，请不要这样来伤害我。

产后第一年，可以说是妈妈们最难熬的一段时间。

我就以一个过来人的身份，向各位爸爸们科普一下女人的煎熬！

1、烦恼出现

很多书籍、视频中，把成功生产的一刻形容成幸福感爆棚、新生命诞生的喜悦等，但对于过来人的吗，现实并没有那么美好！

“小天使”出生，大多数妈妈因生产过于劳累，昏昏沉沉地睡过去，或是麻药劲没过，整个人都是昏沉沉地，之后要艰难的开始手足无措的给孩子喂第一口奶。等出院回家后，要经过长达一个月、近似软禁的月子生活。

不能看手机、不能看电视、不能洗澡、不能洗头，进入日出而作日落而息的传统生活状态，还要每天喝各种催奶汤，一天十几遍的喂奶，完全是带开关的“人肉营养管道”。

2、亲戚不断轰炸

坐月子期间，会面临各种亲戚轰炸，“吃得好不好”、”睡得好不好”等，这些关怀让妈妈们一度觉得自己就是一头奶牛，搞不懂孩子为什么总是爱哭、总是不停吃奶等。

有了小生命，每个人育儿观念不同，有的说这么做好，有的说那么做好，甚至因为意见分歧而吵架。

其实，妈妈不知道如何带娃时，随着时间流淌，育儿问题慢慢都会解决，留下美好的回忆，不用担心。

3、从无到有，精神压力

生理上，新妈妈遭遇了巨大的变化，比如肚皮松垮、长妊娠纹、睡眠不足、开始脱发等身体变化。一边承受各种压力，担心孩子长不好、害怕自己变丑老公厌弃，一边要整夜起床好几次喂奶，真的是叫苦不迭呀！

产后的老婆，需要你这么疼！

1）摆正位置

男人要摆正自己的位置，不是只要赚钱就可以，孩子出生和自己无关，要积极照顾坐月子的老婆，比如冲奶粉、换尿布、哄孩子等，下班及时照顾宝宝，让妈妈们有休息的机会。

2）安抚情绪

多陪老婆说说话，聊一些开心的事情，遇到婆媳问题、育儿观念有分歧，一定要做好调解工作，必要的时候和宝妈站在统一战线。

3）给予包容

产后妈妈压力大情绪多变，此时爸爸们要多给予体谅包容，让她们度过婚姻中最难的一年。

最后和妈妈们说一句，产后抑郁需要自我调节，事情都往好的方面想，少钻牛角尖。

【今日讨论话题】你产后第一年什么事最难熬？说说你的经历！欢迎留言交流！

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