患了白癜风会有不少的烦恼，有时白斑会间歇性发作。比如有些患者白斑稳定了下来，但是到了春夏季，或者遇到特殊的情况如熬夜、精神受到打击等，白斑又会开始扩散。这让不少患者感到很无助，不知道该如何应付，下面我给大家几个建议。

应对白斑“间歇性”发作的问题，最好的方法还是坚持治疗，争取彻底去除白斑。你知道哪种白斑最难治吗？就是那种不消退也不扩散，各种治疗、刺激都无效的顽固白斑，医生拿它也没有什么好办法。而白斑能够扩散，也意味着能够治疗，即使治疗难度较大，但是坚持治疗祛除也有祛除白斑的机会，大家不要轻易放弃治疗。

不同患者有不同的想法，如果的大家不想再继续治疗，也可以通过日常护理稳定病情。稳定期的白斑一般不扩散，遇到不一般的情况，病情就会从稳定期变化为进展期，所以注重日常护理也是非常有必要的。

1、注意皮肤防护。许多白斑突然扩散的例子，就是因为皮肤受到强烈的刺激，包括却不限于长期照射强烈的紫外线、不小心导致的皮肤外伤、接触有害化学物质等等。所以我们需要更加小心。在阳光强烈的时候做好防晒措施，使用的防晒用品要注意适合自己的皮肤，尽量避免外伤，保持皮肤干净整洁等，这样白斑就会更稳定。

2、其次要注意自己的饮食，避免因挑食、偏食而导致体内缺乏微量元素，影响黑色素代谢功能。并且在饮食方面应该要注意尽量多吃微量元素含量高的食物，比如瘦肉类、动物肝脏、坚果等等。同时也不能忽略其他营养物质的补充，注意荤素搭配，身体健康会更有保障。

3、要养成良好的生活习惯。 白癜风的发病原因复杂，不良的生活习惯或者饮食习惯都有可能会诱发白癜风的发病，所以患者在日常的生活中应该要做好各方面的防治工作。比如保持作息规律，注意劳逸结合，避免长期熬夜，以防止出现内分泌紊乱的情况；还需要加强日产锻炼，提升免疫力和抵抗力，这样也能预防白斑扩散。

建议大家还是尽量祛除白斑，这样不会影响生活，日后护理也会轻松许多。