患了白癜風會有不少的煩惱，有時白斑會間歇性發作。比如有些患者白斑穩定了下來，但是到了春夏季，或者遇到特殊的情況如熬夜、精神受到打擊等，白斑又會開始擴散。這讓不少患者感到很無助，不知道該如何應付，下面我給大家幾個建議。

應對白斑“間歇性”發作的問題，最好的方法還是堅持治療，爭取徹底去除白斑。你知道哪種白斑最難治嗎？就是那種不消退也不擴散，各種治療、刺激都無效的頑固白斑，醫生拿它也沒有什麼好辦法。而白斑能夠擴散，也意味着能夠治療，即使治療難度較大，但是堅持治療祛除也有祛除白斑的機會，大家不要輕易放棄治療。

不同患者有不同的想法，如果的大家不想再繼續治療，也可以通過日常護理穩定病情。穩定期的白斑一般不擴散，遇到不一般的情況，病情就會從穩定期變化爲進展期，所以注重日常護理也是非常有必要的。

1、注意皮膚防護。許多白斑突然擴散的例子，就是因爲皮膚受到強烈的刺激，包括卻不限於長期照射強烈的紫外線、不小心導致的皮膚外傷、接觸有害化學物質等等。所以我們需要更加小心。在陽光強烈的時候做好防曬措施，使用的防曬用品要注意適合自己的皮膚，儘量避免外傷，保持皮膚乾淨整潔等，這樣白斑就會更穩定。

2、其次要注意自己的飲食，避免因挑食、偏食而導致體內缺乏微量元素，影響黑色素代謝功能。並且在飲食方面應該要注意儘量多喫微量元素含量高的食物，比如瘦肉類、動物肝臟、堅果等等。同時也不能忽略其他營養物質的補充，注意葷素搭配，身體健康會更有保障。

3、要養成良好的生活習慣。 白癜風的發病原因複雜，不良的生活習慣或者飲食習慣都有可能會誘發白癜風的發病，所以患者在日常的生活中應該要做好各方面的防治工作。比如保持作息規律，注意勞逸結合，避免長期熬夜，以防止出現內分泌紊亂的情況；還需要加強日產鍛鍊，提升免疫力和抵抗力，這樣也能預防白斑擴散。

建議大家還是儘量祛除白斑，這樣不會影響生活，日後護理也會輕鬆許多。