现在很多人提到包文婧，首先就会想到她是包贝尔的老婆，总是忽视她本身就是一个出色演员的事实！其实，包文婧绝对是一个被大家低估了的演员！

如果，你真的观察了包文婧的工作履历，就不难发现，包文婧是一个主持功底雄厚，演技也非常出色的艺人，之所以感觉不是特别火，主要还是因为一直在背后默默支持自己老公的事业，以至于名声不显罢了！

不过，感觉这些年，包文婧应该陆陆续续会有很多戏要拍，毕竟，去年时候参加《演员请就位》的时候，演技让无数导师和观众都惊得目瞪口呆，戏路也很广，这样的演员，肯定会有更好的发展的！

除了演技出色之外，包文婧的状态维持得也特别好，已经是33岁的宝妈的了，但饰演女大学生的时候，一点违和感都没有！其他的女生，在生完宝宝后往往会出现身材臃肿，而包文婧产后，仅仅用了2个月时间就从135斤瘦到了90斤，并且已经维持90斤体重4年了！

相信，很多小伙伴对于包文婧2个月暴瘦35斤的方法很感兴趣吧？其实，方法比不过复杂，包文婧在节目上就曾透露，自己瘦下来，主要是因为控制了饮食，并且坚持运动的结果，同时，包文婧也分享了自己的饮食和运动秘诀，总共有5点，学会你也能瘦！

1、杜绝甜食，少吃淀粉。在产后减脂期间，包文婧一点甜食都不吃，甚至就连米面等主食吃得都不多；2、只吃低脂肪的肉类，比如，鱼肉、虾、鸡胸肉等，热量更低，饱腹感更强，比猪肉更适合减肥；3、每天喝3升水，用水来占用肠胃，减少饮食量，还能加速脂肪燃烧，帮助瘦身；4、每天运动40分钟，以跑步和力量训练为主，跑步30分钟，力量训练10分钟；5、早睡早起，不熬夜，避免激素分泌紊乱增加肥胖的可能性！

其实，减肥就是改变自己的饮食、运动和生活习惯，最重要的不是方法，而是坚持，你觉得呢？