肺部其实是五脏中最为脆弱，在冬季严寒中最容易受到侵害的，所以肺不好的人一定要养肺，否则在空气污染严重的冬季会很不好受。

肺受损伤的三种表现

一、大便干燥

一般这个便秘的人，内脏都是火气旺盛，尤其是肺部，这个时候就需要及时的降肺火，根据气候情况调整饮食结构，辛辣，油腻的东西就不要再吃了，可以适当选择润肺，降火的的食物辅助祛除肺燥，如橘络一类药食同源的食物成分就是极好的选择。

二、持续咳嗽

对于肺部来讲，长期的咳嗽是一种伤害，如果拖得太久得不到重视，会更加严重。一般上火也好，感冒也好，都不会咳嗽太久，橘络具有消火止咳的功效，经常食用它大抵都会好转，但如果一直咳嗽不见症状变轻，就需要及时就医检查。

三、呼吸困难

有些年老的朋友会在秋冬时节，明明没做什么激烈的运动，就感到“喘不上气”来 ，同时还会有胸闷，气短，喉咙不舒服的感觉，这就有可能是因为人老体衰，肺部的清洁能力大不如前；加上气候处于换季，空气冷暖不定，对肺部的压力进一步增大，肺部的有害物质得不到有效的排出，开始囤积，使得呼吸困难。

当以上情况出现时，也不要过于紧张。身体出现一些不适的症状都是一些重要的信号，来告诉你身体需要好好关心一下了，借助一些药食同源的食物成分也能很好的养肺护肺。

橘络成分的养肺功能

1、抑制肺癌非小细胞的天然成分

橘络小分子果胶不杀死肿瘤细胞而是抑制或阻断肿瘤相关分子的功能，开始得到越来越多著名肿瘤学家的认可。对于不断进化、不断适应、不断逃逸的癌细胞，橘络小分子果胶是有效预防肺癌风险的最佳保健选择。

浙江省医学科学院动物药效试验证明，小分子果胶可显著抑制非小细胞肺癌小鼠体内肿瘤生长，该作用与小分子果胶抑制肿瘤细胞增殖、诱导细胞凋亡有关。

2、排除外界进入肺和体内的血液毒素

疫情持续，我们如何应对？如果医用口罩是从外抵御环境毒素的坚实盾牌，那么以小分子果胶为代表的天然物质就是从内净化环境毒素、抑制肺癌高发的科学武器。

小分子果胶，特异性螯合肺部及血液积累的重金属，正是冬季雾霾笼罩之际的纯天然解决方案。

3、肺最怕“堵”，助血管保持通畅！

肺部是帮助身体进行气体交换的地方，当我们的肺部血管通畅无阻的时候，呼吸自然也就顺畅、平缓不急促。小分子果胶天然复合的橘络黄酮成分（维生素P）是保持全身血管通畅的最靠谱的水溶性维生素。

如一位网友评论：“橘络小分子果胶是从橘络纯提取的，像我自己也在慢慢坚持吃，自身最大的感受是排除肺部毒素、血液毒素及血管通畅以后各方面健康状况都OK了，效果确实是不错的。”

结语：立冬以后，雾霾天随时会来，养肺正当时。《本草纲目》记载橘络具有润肺通络、化痰止咳的作用，中医常用它来缓解常见呼吸道疾病，不妨你也试试！