肺部其實是五臟中最爲脆弱，在冬季嚴寒中最容易受到侵害的，所以肺不好的人一定要養肺，否則在空氣污染嚴重的冬季會很不好受。

肺受損傷的三種表現

一、大便乾燥

一般這個便祕的人，內臟都是火氣旺盛，尤其是肺部，這個時候就需要及時的降肺火，根據氣候情況調整飲食結構，辛辣，油膩的東西就不要再喫了，可以適當選擇潤肺，降火的的食物輔助祛除肺燥，如橘絡一類藥食同源的食物成分就是極好的選擇。

二、持續咳嗽

對於肺部來講，長期的咳嗽是一種傷害，如果拖得太久得不到重視，會更加嚴重。一般上火也好，感冒也好，都不會咳嗽太久，橘絡具有消火止咳的功效，經常食用它大抵都會好轉，但如果一直咳嗽不見症狀變輕，就需要及時就醫檢查。

三、呼吸困難

有些年老的朋友會在秋冬時節，明明沒做什麼激烈的運動，就感到“喘不上氣”來 ，同時還會有胸悶，氣短，喉嚨不舒服的感覺，這就有可能是因爲人老體衰，肺部的清潔能力大不如前；加上氣候處於換季，空氣冷暖不定，對肺部的壓力進一步增大，肺部的有害物質得不到有效的排出，開始囤積，使得呼吸困難。

當以上情況出現時，也不要過於緊張。身體出現一些不適的症狀都是一些重要的信號，來告訴你身體需要好好關心一下了，藉助一些藥食同源的食物成分也能很好的養肺護肺。

橘絡成分的養肺功能

1、抑制肺癌非小細胞的天然成分

橘絡小分子果膠不殺死腫瘤細胞而是抑制或阻斷腫瘤相關分子的功能，開始得到越來越多著名腫瘤學家的認可。對於不斷進化、不斷適應、不斷逃逸的癌細胞，橘絡小分子果膠是有效預防肺癌風險的最佳保健選擇。

浙江省醫學科學院動物藥效試驗證明，小分子果膠可顯著抑制非小細胞肺癌小鼠體內腫瘤生長，該作用與小分子果膠抑制腫瘤細胞增殖、誘導細胞凋亡有關。

2、排除外界進入肺和體內的血液毒素

疫情持續，我們如何應對？如果醫用口罩是從外抵禦環境毒素的堅實盾牌，那麼以小分子果膠爲代表的天然物質就是從內淨化環境毒素、抑制肺癌高發的科學武器。

小分子果膠，特異性螯合肺部及血液積累的重金屬，正是冬季霧霾籠罩之際的純天然解決方案。

3、肺最怕“堵”，助血管保持通暢！

肺部是幫助身體進行氣體交換的地方，當我們的肺部血管通暢無阻的時候，呼吸自然也就順暢、平緩不急促。小分子果膠天然複合的橘絡黃酮成分（維生素P）是保持全身血管通暢的最靠譜的水溶性維生素。

如一位網友評論：“橘絡小分子果膠是從橘絡純提取的，像我自己也在慢慢堅持喫，自身最大的感受是排除肺部毒素、血液毒素及血管通暢以後各方面健康狀況都OK了，效果確實是不錯的。”

結語：立冬以後，霧霾天隨時會來，養肺正當時。《本草綱目》記載橘絡具有潤肺通絡、化痰止咳的作用，中醫常用它來緩解常見呼吸道疾病，不妨你也試試！