大家都知道坐月子对于女性今后身体健康的重要性。可以说，月子做得好不好会直接决定今后女性的生活质量。毕竟生娃需要消耗很多能量，需要细心的产后护理才能慢慢恢复过来，如果没有在恰当的事件作恰当的恢复，很可能会给女性造成重大的损害。

杜杜就是这样一个，因为自己和身边的人不懂得照顾月子造成的‘受害者’。因为自己身材娇小，从怀孕开始杜杜的日子就过得比其他孕妈更加辛苦。由于胎儿在肚子里的位置不是太好，杜杜最终只能选择剖腹产生下的宝宝。好不容易生育结束后，医生嘱咐杜杜什么都不能干，一定要先排气。

但是杜杜生娃耗费了不少力气，回到病房后饿得不行，闻到隔壁床妈妈喝粥的味都馋的不行。最后只在是忍不住，就叫丈夫给弄点米汤过来喝几口稍微解解馋。

因为觉得煮粥上面的米汤是流质的，不算是正儿八经的食物，所以吃一点没事。

结果没想到，喝完一辈子的米汤之后，没过多久杜杜就开始觉得腹痛难忍，丈夫赶紧叫来医生护士。经过检查，医生发现杜杜已经出现了肠道黏连的情况。听说她在没有排气的时候就喝了米汤，医生十分的生气，把这对小夫妻说了一通。

一杯小小的米汤，看似十分的不起眼，最后却给女性的身体造成了如此巨大的损害。

产后（无论是顺产还是剖腹产）这些护理细节一定要注意

产后一定先排气

无论女性是选择顺产还是剖腹产，肠道黏连的症状都有可能发生。想要防止出现这样的问题，产后的几小时之内一定要注意排气或排尿。特别是经历了剖腹产手术的女性，因为进产房之前就不能吃东西、喝水，生产结束后难免会觉得饥渴难忍。

但是无论多饿，在没有排气之前女性一定不能吃喝东西，这是为了防止肠道黏连，帮助女性恢复正常的肠道蠕动功能，避免之后出现腹胀、便秘等问题的关键。一般来说，剖腹产的女性会在8小时之内排气，如果出现长久不排气、不排尿的情况，一定要跟医生和护士反应。

之后几天勤锻炼

如果是顺产，那么女性在生产结束2小时之后就可以进行轻微的卧床活动。剖腹产则需要等到出生后24小时之后再进行身体活动。很多女性产后因为疼痛、精疲力竭等原因不愿意进行适量的运动，这会导致身体内血流减慢，加上激素分泌水平的急剧变化，很容易形成血栓。

为了预防这猴子那个情况出现，产后几天内女性一定要遵循医嘱进行适当的产后锻炼。

这些运动可以很好地防止血栓出现的危险。此外，产后运动还可以防止肠道黏连，增加消化系统的蠕动，有效地防止产后便秘。因此，即使再累、再痛，为了保证自己今后的身体健康，女性需要进行适当的锻炼，尤其是剖腹产的母亲，即使自己躺在床上不能挪动，也得让家人或者护工帮忙按摩下肢。

因此，即使再累、再痛，为了保证自己今后的身体健康，女性需要进行适当的锻炼，尤其是剖腹产的母亲，即使自己躺在床上不能挪动，也得让家人或者护工帮忙按摩下肢。

最后坐月子要小心

虽然叫‘坐月子’，但是女性产后的恢复期可不仅仅只有30天。一般来说，女性的产后恢复期应该合理控制在42-56天之内。在这个阶段内，女性首先要注意的是防止自己感染疾病（如感冒等）。

因为生产消耗了大量的体力且造成了女性身体上的损害，因此整个月子期间女性的免疫力不高，稍微受凉、吃了刺激性食物、被来看望的人传染等，都容易造成身体上的不适。

另外，在整个坐月子期间，女性不能总是喝所谓的‘大补汤’，这些东西一般都是高蛋白、高油脂的，常常吃喝的话不仅不能为母体提供能量，反而会造成胃肠道的不适。

还有一些生冷的食品在座月子期间也是需要禁嘴的，比如西瓜、梨、绿豆、苦瓜和海鲜等等，这些都应该少吃。最后，整个坐月子期间女性需要在保暖的基础上注意通风问题，过度封闭不利于身体健康，还容易滋生细菌。

总之，坐月子这件事情对女性来说是非常重要的，为了自己的身体健康，一定要注重以上这些生活上的细节，千万不要因为‘不知道’而害得自己遭了本不应该遭的罪。