就在這幾天，小李輾轉難眠，不是bug解不開，也不是感情糾葛，而是頸椎疼，完全睡不着！

感覺頸椎已經撐不住腦袋，嚴重到噁心嘔吐。#頸椎#

這其實已經不是第一次了，但總是沒時間去醫院檢查，好不容易休個假，就想睡覺，起不來呀，太累了。

本來小李也是180cm的大高個，但彎腰駝背後，看起來也就175，還特別沒精氣神，一點也看不出來才二十來歲，找女朋友都挺費勁。

頸椎曲度變直是怎樣引起的？

我們處於端坐、直立、平躺時，看起來脖子似乎是直的，但裏面的頸椎卻是有一個向前的弧度，醫學上稱之爲【頸椎的生理曲度】

這時，脖頸、上背部、下背部，是具有平衡身體受力的生理曲線。

這些曲線，能夠平衡頭部和軀幹的受力，使人能夠最小消耗能量，實現走、跑、坐、站等行爲。

但頸椎曲度變直、反弓，出現在越來越多的成年人身上，小孩子也不能倖免。

其原因主要有4點：

不良體態

受傷、如急性頸扭傷

骨質疏鬆

先天性肌肉骨骼異常

對於大部分人來說，主要原因還是第一點，也就是不良體態。

隨處可見的低頭族，辦公桌上長時間伏案工作，頭部的重量會偏離原來的平衡系統。

一個人的頭部大約有5kg，相當於一個保齡球的重量，當我們向前傾着，頸部的負重就會大大增加。

如果前傾呈15°，頸椎負重大概爲 24 斤，

如果前傾呈30°，頸椎負重約爲 36 斤，

如果前傾呈45°，頸椎負重達 44 斤，

而呈60°時，頸椎負重可達 54 斤。

頸部長時間處於向前伸的狀態，頸後肌肉就需要用力，才能維持身體平衡。

經過長時間拉伸，肌肉就會被拉長，斜方肌、肩胛提肌、頭夾肌、半棘肌經過長期緊張，頸部前屈的肌肉就會縮短。

於是漸漸地，頸椎生理曲度就變直了。

頸椎曲度變直的後果

頸椎曲度變直後，頸椎失去了緩衝力量，支撐大腦變得更加困難。而且，頸椎的靈活性會變差，椎間神經和血管可能受到壓迫，造成意想不到的危害。

1.壓迫椎間血管

如果椎動脈受到壓迫，會影響大腦供血，出現噁心、眩暈等症狀，嚴重的甚至會致死。

2.壓迫椎間神經

椎間神經受壓後，會產生疼痛麻木、神經炎等方面的神經系統疾病；

如果是脊髓受壓，還會限制身體活動。

3.肌肉筋膜病變

相關肌肉、筋膜等組織發生改變，引起肩頸部疼痛、麻木；頸項部肌肉可有痙攣，有明顯的壓痛。

頸部就會容易易疲勞，不能持久看書、看手機、看電視等。

4.骨質增生

韌帶增生、鈣化、骨質增生，成爲頸椎病的結構與生理基礎。

有時會感到頭痛，後枕部疼痛，晨起後"脖子發緊"、"脖頸發僵"，頸部活動不靈，活動時頸部出現咔咔響聲。

如何檢測生理曲度？

檢測頸椎生理曲度最直觀的方法就是：去醫院檢查。

不過去醫院之前可以做一個簡單的自測。

⭐ 耳洞與肩峯在一條線上：頸椎曲度正常

⭐ 耳洞在肩縫前一公分：頸椎曲度變直。

⭐ 耳洞在肩峯前3公分：頸椎曲度反弓。

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