二十四節氣之小雪

小雪，是二十四節氣中的第20個。每年11月22日或23日，“小雪”表示開始降雪，雪量小。今年的小雪在11月22日，農曆十月初八。《羣芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”

小雪是冬天裏面的第二個節日，分別有立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒。

我國古代將小雪分爲三候：“一候虹藏不見；二候天氣上升地氣下降；三候閉塞而成冬。”由於天空中的陽氣上升，地中的陰氣下降，導致天地不通，陰陽不交，所以萬物失去生機，天地閉塞而轉入嚴寒的冬天。

二十四節氣歌

相對應的就有春夏秋的幾個節日，春天分別是立春、雨水、驚蟄、春分、清明和穀雨，夏天分別是立夏、小滿、芒種、夏至、小暑和大暑，秋天分別是立秋、處暑、白露、秋分、寒露和霜降。

二十四節氣歌：

春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。

秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

每月兩節不變更，最多相差一兩天。

上半年來六廿一，下半年是八廿三。

小雪幹什麼？

小雪一般會包紮果樹防凍，窖冰、醃製臘肉，醃白菜、品嚐餈粑、曬魚乾、釀小雪酒等；“鹹爲百味先”，中國醃菜源遠流長，《禮記》中就有醃藠頭、醃蔥和醃姜的記載。每年家裏都會研製很多醃菜。

小雪後要注意養生，北方娃，當心“暖氣病”，南方娃，凍瘡早預防。小雪養生調理以“秋冬養陰”爲主旋律，可適當進補，滋養肺腎，起居勞作切勿過度耗傷。

多喫葉酸食物防抑鬱，防寒保暖要做好，早睡晚起，睡前泡腳，多喝水防內熱產生，多食熱粥，黑色食物補腎防感冒，想健康，多喝湯，勤運動，不懶惰。

小雪詩歌

黃庭堅《春近四絕句》雲：小雪晴沙不作泥，疏簾紅日弄朝暉。年華已伴梅梢晚，春色先從草際歸。

陸游《初寒》雲：久雨重陽後，清寒小雪前。拾薪椎髻僕，賣菜掘頭船。薄米全家粥，空牀故物氈。身猶付一歃，名字更須傳?

關於二十四節氣的書籍

1.朱偉《微讀節氣》

無論何時何地，我們不能沒有除夕的年飯、新年的爆竹、清明的掃墓、中秋的賞月，沒有了它們，就沒有了我們的日子......

2.沈善書 《時光印痕：唐詩宋詞中的節氣之美》

把對故知舊識的思念和着櫻桃花釀成了酒。這一罈往事，歲月替我們好生藏着。

3.董學玉、肖克之 《二十四節氣》

《二十四節氣》主要收錄了有關二十四節氣的文獻資料，具有較高的資料價值。

4.陶紅亮 《24節氣知識全書》

複雜的氣候特徵與農事管理，有趣的節日習俗與民間宜忌，科學的養生方法和營養食譜，獨到的詩詞賞析和諺語解析等。

5.高倩藝 《二十四節氣民俗》

《二十四節氣民俗》讓你感受着二十四節氣民俗文化的豐富內容和深刻的內涵。二十四節氣是曆法，是農業時代的實用知識，但它卻影響着人們的精神生活。

6.王曉梅 《一本書讀懂二十四節氣知識》

爲什麼會出現“兩頭春”和“無春年”？你知道偷萊節嗎？二月二爲什麼又叫“龍抬頭日”？“春雨似油，春雪似毒”這句諺語代表了什麼意思呢？伏天爲何要“喫麪”？這本書裏面都有。

7.許彥來 《二十四節氣知識大全集》

誰爲你詳細講解了二十四節氣的由來？誰告訴你與二十四節氣關係緊密的歷法、季節、物候與節令？誰帶領讀者深入解讀二十四氣節的豐富內涵？就在這裏。

8.張紅星、左祖俊 《二十四節氣與養生（修訂版）》

對不同季節、不同節氣的氣候特點、養生重點進行總結，深入淺出地解釋了二十四節氣與人體健康的關係，解釋了順應節氣養生的奧祕。

9.申賦漁 《光陰（中國人的節氣）》

二十四個節氣的來歷，二十四個節氣以及相關民俗演變爲動人的故事，一個個故事帶着我們重遊中國農耕文化的歷史趣味，回溯到中國悠遠農業文明源頭，並感受從遠古開始就存在於中國文明中的自然屬性。

10.黃帝內經二十四節氣養生法》

《黃帝內經二十四節氣養生法》是一部詮釋節氣與健康養生的智慧寶典。人在養生中要順應四時陰陽之根本。

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