今天想跟大家講講這麼一種需要引起警惕的戀愛模式，總結成一句話就是——

“追你的時候很熱情，可在一起之後很快就不愛你了”。

身邊有一個朋友經歷了這樣的感情，被分手後滿腦子竟然只有“ta不愛我一定是因爲我不夠好，我要怎麼改變才能配得上ta”這樣的念頭，對自己產生了強烈的貶低感……

我懷着巨大的好奇和憤怒，瞭解到她所經歷的事情後，發現這種情況生活中並不少見。被拋棄一方的自尊心之所以會受到這麼大的傷害，都是因爲經歷了這三個階段：

通過以上種種，Ta讓你相信——（只有）Ta是真正懂得欣賞真實的你，無論是你好的還是壞的一面；並且，Ta對這段感情充滿誠意，百分百地在乎你，全身心地投入和你的關係。

其實在親密關係的磨合期，伴侶雙方都會試圖改變對方。

但不同的是，在這類關係中，當Ta瞭解到改變並不是你想要的或是會讓你感到痛苦時，Ta並不會停止建議；相反，Ta擅長把自己的回應當做籌碼，迫使你改變。

你可能會發現，你之前所做的妥協並沒有使你們的關係好轉，大多時間Ta仍在指責你，而且也不再僞裝成建議，甚至你覺得Ta對你的挑剔都變得刻薄。

Ta還有可能會選擇用冷漠的態度來對待你。雖然Ta並沒有直接指責或貶低你，但Ta對你的態度從很熱情突然跌落到冰點。你感到自己被嫌棄，開始懷疑是不是自己哪裏做得不夠好才導致了這個結果。

最終，Ta可能會突然消失在你的生活中。這是這類人最常用的分手方式——不告而別，留你在關係中不知所措。

如果你沒有完整經歷這三個階段，但仍有以下這些感受，你的戀愛關係也屬於今天討論的需要引起警惕的範疇：

答案是，你很可能愛上了一個自戀者（narcissists）。

爲什麼和自戀者談戀愛會陷入這樣的模式？是什麼使Ta們給伴侶造成了痛苦？其實主要是這四個原因造成的：

值得注意的是，當你好不容易主動離開自戀者後，Ta很有可能會掉過頭來挽留你，好像回到了當初追求你時的樣子，對你百般呵護。

但你需要明白，自戀者擅長於追逐，卻不知道如何擁有真正的關係。Ta們的關係很多時候都僅止於追逐的階段，即一旦關係確立，他們便會忍不住想要迅速結束，以便開始下一場追逐（Greenberg, 2017）。

因此Ta恢復了追求你的狀態，其實是因爲你們的關係先恢復到了Ta需要追逐的狀態，並不是Ta真的捨不得你或者良心發現想補償你。

愛上一個自戀者無疑是一件充滿“挑戰”的事情，因爲無論你多麼愛Ta（或者Ta多麼愛你），Ta人格中自戀的部分都會讓你們的關係變得十分困難（Prior, 2017），這有時也會令你忍不住懷疑自己的愛會不會是一場獨角戲。

以下這些建議或許能幫助你理清自己的思路，在這段關係中更好地保護自己：

References：

Arabi, S. (2017). 11 signs You’re the victim of narcissistic abuse. Psych Central.

Dodgson, L. (2017). Narcissists aren't capable of something called 'object constancy' — and it helps explain why they are so cruel to the people they date. Business Insider.

Greenberg, E. (2017). Why do narcissists abuse those they love? Psychology Today.

Grey, S. (2013). The three phase of a narcissistic relationship cycle: Over-evaluation, devaluation, and discard. Esteemology.

Jauk, E., Neubauer, A. C., Mairunteregger, T., Pemp, S., Sieber, K. P., & Rauthmann, J. F. (2016). How alluring are dark personalities? The dark triad and attractiveness in speed dating. European Journal of Personality.

McWilliams, N. (2011). Psycho analytic diagnosis: Understanding personality structure in the clinical process. Guilford Press.

Moscovici, C. (2011). Dangerous liaisons: How to recognize and escape from psychopathic seduction. Hamilton Books.

Prior, E. (2017). How to effectively deal with a narcissistic partner. Professional Counseling.

Wurst, S. N., Gerlach, T. M., Dufner, M., Rauthmann, J. F., Grosz, M. P., Küfner, A. C. P., Denissen, J. J. A., & Back, M. D. (2017). Narcissism and romantic relationships: The differential impact of narcissistic admiration and rivalry. Journal of Personality and Social Psychology, 112(2), 280–306.