現在的醫學在不斷發展當中，但是對於癌症，目前還沒有特別好的治療方法。大家在生活當中都很注意癌症的預防。有很多水果都有一定的抗癌作用，那麼，抗癌水果第一名是哪種水果呢?我們平時應該怎麼預防癌症呢?下面就一起來看看吧。

抗癌水果第一名

草莓苗

草莓苗的防癌功效在新鮮水果之中是穩居第一位的，新鮮的草莓苗之中很有一種單寧酸物質，它能夠在人體內造成解毒的功效，能夠阻攔腫瘤細胞轉化成。

除此之外，草莓苗中也有一種丙烯胺物質，對預防白血病、再造障礙性貧血等血液病也可以具有非常好的實際效果。適合鼻咽癌、扁桃體癌、喉癌、肺癌患者及其這種癌症病人在放療期間服用，能夠接到生津解渴、止咳潤肺、利咽潤嗓的實際效果，對減輕放化療反映、緩解症狀、協助康復治療也是有好處。

彌猴桃

彌猴桃是果中佳品，維他命C成分爲桔子的4—12倍，蘋果的3倍，紅提的60倍。研究表明，其所含的物質可阻隔人體內亞硝酸轉化成，進而有優良的抗癌防癌功效。此外還帶有豐富多彩的具備維護血管作用的維生素P，營養成分很高。

柑桔

柑橘類如桔子、紅心柚、橘子、青檸檬、金橘等，都含有維他命C，可避免亞硝酸轉化成。

紅提

研究表明，在這些種植紅提和喫葡萄多的羣體中，癌症患病率也顯著降低。這關鍵是由於它帶有一種防癌營養元素(白黎蘆醇)，能夠避免身心健康細胞癌變，阻攔癌細胞轉移。這類在葡萄和葡萄籽成分豐富多彩的白黎蘆醇，是紅提中最關鍵的成份，是抗氧化性的極佳食材。

梨

梨能夠清熱解毒、止咳化痰、生津止渴。之中很有的維生素b22、維他命C、胡羅卜素等都是有防癌的功效，很合適鼻咽癌、肺癌的病人服用。

杏

適合多種多樣癌症病人服用。據科學研究，杏是維生素b217成分最豐富多彩的鮮果，而維生素b217是極其合理的防癌物質，對腫瘤細胞具備消滅功效。

香蕉蘋果

香蕉蘋果帶有豐富多彩的營養元素鎂，而鎂有防止癌症的功效。

蘋果

依據當代的科學研究，覺得蘋果之中含有甲基纖維素，若常常喫蘋果，能夠讓腸胃以內的膽固醇降低，能夠防止直腸癌。

另外，蘋果因其帶有豐富多彩的阿拉伯膠，阿拉伯膠能毀壞治療癌症空氣污染物——放射性物質汽體，進而降低癌症的產生。

當然，對於抗癌抑癌來說，除了水果，今天給大家分享一個大招，最近發現一種單體中藥對於腫瘤的抑制有非常明顯的作用，那就是由我國著名的藥學家富力博士原研的人蔘皁苷rg3，因它獨特的藥理型，可以貫穿整個治療，通過抑制腫瘤血管生成，切斷腫瘤生長必要的養分通道，誘導腫瘤細胞凋亡，可以有效地防治腫瘤復發和轉移。在放化療期間，可以有效地緩解化療的毒副作用增強療效。長期服用可以改善體質，增強人體免疫力，提高抗病能力，對於身體的恢復也很有好處。所以備受青睞，對於患者來說是最好的選擇不過了，而且對於腫瘤的輔助治療也是看得見的效果的。

那麼平時的我們應該怎麼預防癌症呢

注射疫苗，有備無患

部分癌症與某些病毒的關聯已經得到證實，針對這些癌症，注射疫苗是有效的預防措施。除已經感染乙肝病毒的人外，每個人都有必要接種乙肝疫苗，特別是可能接觸受感染血液或體液的醫療工作者等。

拒絕菸草，保護全身

吸菸已經被證明與多種癌症有關，包括肺癌、膀胱癌、子宮癌、腎癌等。不管是哪一種煙，包括咀嚼菸草製品、吸二手菸等都有可能讓你身患癌症。如果自己實在戒不掉煙，不妨請醫生開點戒菸產品，諮詢些戒菸技巧。

清淡飲食，多喫蔬果

雖然無法保證一點垃圾食品都不碰，但調整一下自己的膳食結構還是可以做到的，包括每天食用足夠的水果、蔬菜、全穀類食物和豆類食物。

少喫高脂肪食品，特別是來自動物的脂肪。喝酒時不要貪杯，飲酒量越大，酒齡越長，患乳腺癌、結腸癌、肺癌、腎癌以及肝癌等各種癌症的風險就越大。

經常運動，適當減肥

保持健康的體重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、結腸癌和腎癌等的風險，經常讓身體動一動，除了能幫你控制體重，其本身就能降低患乳腺癌和結腸癌的風險。

總的來說，每天至少保證30分鐘的運動時間，一週至少要有150分鐘左右低強度的有氧運動，或是75分鐘中等強度的有氧運動。

總之，通過上文的介紹，相信大家對抗癌的水果都有了更多的瞭解，除此之外，文中還爲大家介紹了一些預防癌症的方法，僅供大家參考。大家平時可以多喫一些新鮮蔬果，這樣可以預防癌症。

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