當今社會，許多人在物質生活上富足，卻患上了常見病如胃炎、胃潰瘍、胃穿孔等，這類疾病會損害胃的健康，胃部功能也下降了，醫治時，醫生建議注意飲食，其實飲食不僅是辛辣刺激、油膩的食物，還包括水果，對胃部受損的人，一定要注意以下4種水果，應該避免多食。

一、注意：胃不好的人，4種水果應趁早拉入“黑名單”，胃部傷不起

1、寒涼性質的水果

胃病一般就是胃機能減退，所以要對寒涼的水果避免，因爲寒涼的水果對胃有很大的刺激，胃不舒服時喫多了簡直就是雪上加霜，進而損害胃的健康，常見的冷果有西瓜，雪梨，枇杷，柿子，柚子，獼猴桃，山竹等，胃病患者請勿多喫。

2、果酸含量高的水果

胃部不適時可以選擇適當的食物來增加身體的營養，但許多胃病患者的胃口也不好，所以喫酸性食物會引起食慾，但這些酸性水果富含果酸，入胃後對胃粘膜有刺激，產生大量胃酸，多喫果酸含量高的水果離胃機能下降不遠，應該少喫，防止身體受更大的影響，這類食物有山楂，檸檬，橘子，藍莓等，胃部虛弱的人也要避免。

3、難以消化的水果

胃病就會導致胃部消化吸收功能減退，此時，喫難消化的水果會加重胃的負擔，加重胃病，因此胃不好的人也不能喫這種水果，如桃子、紅棗等，儘量不要喫，因爲食物中含有大量的聚合物，進入腸胃後很難分解，不利於疾病的控制。

4、冰鎮水果

發生胃疾病時，胃部非常敏感，此時應避免食用冷食，不要喫冷凍水果，例如椰子，水果沙拉，黃桃罐頭，以及水果製成的沙冰，如果喫了這些食物，胃就會因爲低溫的刺激而收縮，會出現疼痛，而且症狀加重，因此，應儘量喫溫度適宜的水果，避免冷藏後再喫水果。

二、胃疼難以忍受，只要做好這3件事，幫你緩解胃部的疼痛

1、按時喫飯

我們身體裏的胃酸會隨時間慢慢分泌出來，進食後，我們體內的胃酸成分會大大增加，此時若是不能及時進食，而腸胃又沒有東西消化，胃酸就會不斷地分泌，一直刺激着我們的胃粘膜，長期來看，這對胃的健康是非常不利的，爲了防止出現胃病症狀，就要養成按時進食的習慣。

2、滋養胃部，喝養胃茶

胃部疼痛是很多人都會忍受的疼痛，但是反覆出現確實非常折磨人，而且胃病若是不加以制止，就會發展成胃癌，到時候就會降低胃部的功能，嚴重時會影響到生命的健康，所以及時保護胃部健康是很重要的，茶水也可以幫助我們改善胃部受損的問題。

沙棘：滋養胃部，止咳化痰

猴頭菇：幫助胃部消化，保護胃黏膜

茯苓：幫助食物消化，起到化瘀的作用

大麥：屬於粗糧的一種，可以促進排便，改善便祕

儘管養胃需要每天的滋養，但對於工作很忙的上班族來說，沒有多餘的時間進行配製，這個時候就需要一款養胃的茶包幫助你，不僅配比科學，而且還便於攜帶。

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3、細嚼慢嚥

若慢慢咀嚼食物，可大大增加唾液分泌，咀嚼得越多，分泌得越多，當食物同時進入胃腸道時，鹼性物質也增加，這些物質起到中和胃酸的作用，從而達到胃酸鹼平衡的效果，同時對胃粘膜也有保護作用，此外，進餐前喝幾口湯，可避免直接刺激消化道粘膜，增加飽足感，避免出現“進食障礙”現象。