幽門螺桿菌是寄生在人體腸胃中的一種有害細菌，它有着特殊的雙螺旋結構。胃部一旦滋生出這種細菌，將會很難去除乾淨。從而造成胃病、胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。幽門螺桿菌其實對生存條件非常挑剔。但是我們的胃部的確是一個溫暖潮溼並且按時投放食物的封閉場所。所以極適合幽門螺桿菌的滋生和蔓延。

一旦我們胃部滋生幽門螺桿菌，就會出現一定的疼痛，並且還會出現口臭、口苦的現象。對於我們人體健康而言，腸胃健康和日常生活中的飲食息息相關。俗話說“病從口入”，我們完全可以挺過喫來抵制病毒，也可以通過喫來養胃。你可能還不知道，其實幽門螺桿菌非常害怕着四種菜品。我們喫晚飯的時候，可以最多喫一些，不僅有助於我們抑菌養胃，還能大大緩解口臭口苦的現象。你是不是很好奇是哪四種菜，讓我們一起來看看吧。

1、西蘭花蝦仁

西蘭花含有豐富的維生素C和類黃酮。這兩種物質在消炎抑菌方面都有着一定的幫助作用。蝦仁中含有大量的蛋白質，不僅可以緩解胃酸過多，還能保護我們的胃粘膜。西蘭花和蝦仁一起食用，將會對腸胃健康和抑制幽門螺桿菌滋生，有着很大的保護作用。從而對養胃也有着很大的幫助。

2、涼拌紫甘藍

紫甘藍中不僅含有豐富的微量元素和維生素，而且還含有大量的花青素。花青素不僅可以清除人體自由基、抑菌消炎。並且對預防幽門螺桿菌滋生也有着一定的幫助。除此之外，涼拌紫甘藍或者把紫甘藍榨成汁飲用，還可以養胃殺菌、預防口臭。

3、大蒜炒包菜

我們都知道大蒜具有消炎殺菌的作用，但是大蒜爲什麼會有殺菌作用你們知道嗎？因爲大蒜中含有大量的大蒜素。大蒜素纔是抑菌的重中之重。但是對於腸胃不好的人羣，最好還是不要生喫大蒜了。我們可以用大蒜和包菜一起炒制，這樣便能起到抑菌養胃的作用。還可以喫些蒜泥或者蒜蓉的食物，也能有效地抑制幽門螺桿菌的滋生。

4、洋蔥炒雞蛋

洋蔥和大蒜一樣，對於殺菌消炎、抑制細菌滋生都有着一定的作用。這是因爲洋蔥含有大量的硫化物。它能夠刺激細菌的滋生，起到殺菌消炎的作用。並且而且還能有效地抑制幽門螺桿菌的滋生。把洋蔥和雞蛋一起炒制，不僅可以給身體補充蛋白質，還能養胃抑菌、預防口臭哦。

幽門螺桿菌很怕這四樣菜的，在我們日常生活中，大家可以經常喫這四種菜。這樣就能有效地抑制幽門螺桿菌啦！還能預防胃病帶來的口臭扣苦的現象呢。西蘭花蝦仁、洋蔥炒雞蛋不僅能抑制幽門螺桿菌的滋生，還可以補充蛋白質；涼拌紫甘藍、大蒜炒包菜也可以殺菌養胃，保護腸胃。那除了這四道菜，你還知道有哪些食物能夠殺菌養胃、抑幽門螺桿菌滋生呢？