胃是人体最大的一个消化器官，胃病的产生与我们的日常饮食、生活习惯、生活环境等诸多因素是分不开的。胃不好的人，身体里面其余的器官也均会受到影响，所以大家一定要注意自己的胃部问题。那么如何才能及早发现自己是否患有胃病呢？一起来看看吧。

胃部病变，不痒不痛，身体会有3大征兆，希望你一个也没中

征兆一、睡觉时口水变多

每一次睡觉正香的时候，嘴角总是会有口水流出来。其实这个并不是正常的表现，这睡觉时流口水，只能说明你的胃部处于不健康状态，因为睡觉时流口水，可能是因为胃部粘膜受损，导致体液内分泌物变多，这时就会出现睡觉口水变多的情况。

征兆二、面色发黄

胃部健康的人脸色应该是红润、有光泽的，如果在某一段时间，发现自己脸色暗黄，并伴随着胃痛、恶心、呕吐的症状，那么这就表示你的胃出了问题。

征兆三、口臭

出现口臭有两种情况，一是平时吃完饭之后，直接躺下，导致消化能力不断下降，肠胃蠕动变慢，无法及时将胃部食物全部消化。二是因为胃不好，胃功能减弱，导致食物无法正常消化，这两种原因都是使得食物堆积在胃中，产生带有气味的气体，从而出现口臭的情况。

以下4类人最易被胃病缠上，你中招了吗？

一、加班熬夜的人：工作压力大，加上经常加班熬夜，胃酸分泌过多，引起胃部不适。

二、不吃早餐的人：早餐时间不按时进食，胃酸分泌后无食物消化，就会损伤胃黏膜，引起胃病。

三、饭后跑步的人：饭后立即跑步，会导致胃部供血不足，影响胃不消化。

四、吃饱就睡族：饭后立即睡觉会造成胃蠕动速度放缓，增加胃部负担，引起消化不良。

胃不好的人，可多吃1种养胃食物

胃部很脆弱，需要我们平时吃些养胃的食物进行养护，绣杆菌粉就是其中的一种。可以给我们胃部提供所需的营养物质，而且里面的多杆菌成分，可提高为蠕动速度，帮助食物快速消化，让胃部处于更健康更干净的状态。绣杆菌粉还能抑制幽门螺杆菌，抑菌养胃，协助修复受损的胃部组织，帮助胃部将多余的毒素和垃圾清理出去。

除此之外，胃不好尽量做好3件事

1，改善饮食习惯

日常生活中纠正自己的饮食方式，少吃那些生冷、油腻、辛辣的食物，因为这些食物吃得太多，对我们健康没有任何好处。从现在开始大家必须要学会养护自己的胃，多吃一些清淡食物，养护自己的胃部。

2，保持乐观的心态

积极乐观的生活态度对胃病的康复是大有椑益的。精神紧绷、压力过大会造成大脑皮层神经混乱，引发胃酸分泌混乱，刺激胃黏膜，进而引发胃病，因此，保持积极的心态，是养出好胃的必要一步。

可以常做一些放松心情的运动，比如琴棋书画、漫游山林、养花种草、益友清谈、参加社会公益活动等等。

3，常做运动

运动可以帮助加快胃部蠕动速度、促进消化，因此建议大家在饭后的1小时左右，可以适当运动一下，例如散步、太极拳、骑自行车等运动，促进胃部消化能力，当食物消化之后再入睡。