现在生活中，随着生活水平的提高，越来越多的“富贵病”逐渐找上人们，像常见的高尿酸，也是严重影响人们的健康生活。

这作为一种慢性疾病，主要是由于嘌呤物质摄入过多所导致的，从而导致体内堆积过多的尿酸，也会诱发痛风的危险，所以在平时，也注重适当的控制，特别是以下几种高嘌呤食物，也是赶紧远离。

不想与痛风“纠缠不休”？4种高嘌呤食物请拉黑，尿酸或稳稳降

排骨汤。很多人都喜欢喝一些排骨汤，不仅味道美味，而且具有一定的滋补功效，对身体健康有益，但是像一些肉类食物，经过长时间的熬煮之后，会产生大量的嘌呤物质。

而嘌呤易溶于水，熬的时间越久，嘌呤物质就会越高，大量饮用，也会导致尿酸急剧升高，诱发痛风的危险，所以像这种高嘌呤的食物，也是赶紧拉黑为好。

海鲜。像一些海鲜类的食物，嘌呤物质也是非常高的，进入体内，就会影响到正常的尿酸代谢，也会导致尿酸形成结晶，在关节处进行沉积，诱发痛风的危险。

所以，为了自身健康着想，像这种高嘌呤的食物，也是尽早拉黑，少碰为妙，或许有助尿酸稳降不升，预防痛风来袭。

动物内脏。像一些动物内脏，虽然具有滋补的功效，但是对于痛风患者来说，却不适合，因为动物内脏中不仅胆固醇含量较高。

而且，含有过多的嘌呤物质，摄入过多，也会导致尿酸升高，诱发痛风，所以，劝你还是趁早拉黑，少碰为妙，有助控制尿酸值，痛风也会不来找。

酒。我国的酒文化源远流长，很多场合都需要喝酒来助兴，但是过量饮酒，不仅会导致肝脏受损，诱发肝脏疾病，也会影响到体内尿酸的排泄。

从而加重肾脏的负担，导致痛风以及肾脏疾病的危险，所以说，不想与痛风纠缠不休，像酒也是赶紧戒掉，有助尿酸稳稳降。

所以像以上几种高嘌呤的食物，也是赶紧远离，或许有助稳定尿酸，预防痛风，而在日常生活中，也可以通过调节饮食的方式进行改善，下面就和小编一起来了解一下吧。

高尿酸患者：常吃2瓜，多喝2水，尿酸也许慢慢退回“安全线”

【常吃2瓜】

黄瓜。黄瓜不仅帮助美容养颜，减肥瘦身，而且黄瓜作为一种碱性食物，能够调节体内的酸碱平衡，促进机体的新陈代谢，加速毒素排出。

同时也会帮助促进体内多余尿酸的排出，稳定尿酸水平，让你的痛风悄悄远离你，保护身体的健康，希望你爱吃。

冬瓜。冬瓜这种食材，具有利尿消肿的功效，而且还可加速体内毒素以及多余水分的代谢，不仅如此，在降尿酸这方面，有着显著的功效。

所以，对于高尿酸患者来说，这也是一大福音，坚持食用，能够有效清理体内尿酸，平衡尿酸水平，痛风也会悄悄远离你，对身体健康有益。

【多喝2水】

鱼腥草。鱼腥草虽说味道比较重，但是营养价值非常高，泡水喝点，能够增强自身抵抗力，同时在降尿酸这方面，有着显著的功效。

所以，高尿酸患者坚持泡水喝点，能够促进体内毒素以及多余尿酸的排出，让尿酸慢慢退回安全线，远离痛风的困扰，保护身体健康。

菊苣栀子茶。其实对于一些高尿酸患者来说，在平时也可以坚持喝一些菊苣栀子茶，菊苣的营养成分丰富，在平衡尿酸这方面，有着显著的功效，能够促进体内多余尿酸排除，预防痛风发作。

而且，栀子也可以帮助稳定尿酸水平，保护身体的健康，所以每天坚持喝一杯，有助尿酸慢慢退回安全线。

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