體育課該怎麼上？如何確保孩子們校內校外的體育鍛煉時間？中考體育如何拿高分？記者近日走訪了佛山多所學校，瞭解學校體育運動的開展情況。

家長：增加體育項目多樣性讓孩子愛上運動

近日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關於全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》，提出了鼓勵基礎教育階段學校每天開設一節體育課，義務教育階段體育課程幫助學生掌握1至2項運動技能，保障學生每天校內、校外各一小時體育活動時間；教育部在近期舉行的新聞發佈會上提到，體育中考逐年增加分值，達到與語數外同分值水平，體育素養在高考錄取中如何評分計分的問題也在開展研究。

該消息一出，立即引發了廣大網友和家長的熱議。大部分家長都贊同孩子多做體育運動有助於學習效率的提高。桂城家長賴女士的孩子在南海實驗中學讀初二，孩子從小就喜歡打羽毛球和籃球，每週放假回家，都會堅持約上同學打球，養成愛運動和堅持運動的習慣。賴女士認同體育中考與語數外同分，這樣將倒逼學生重視體育鍛煉，“孩子的學業將越來越重，通過體育運動，可以有效減壓，也給孩子一個放鬆身心的機會。”

不過，對於低年級的部分家長卻開始感到焦慮。西樵的家長李先生表示，每到週六、日，讀四年級的孩子都比較忙，除了語數英都報了課外輔導班外，還有鋼琴和美術的興趣班，時間都非常緊湊，如果今後“體育中考逐年增加分值，達到與語數外同分值水平”，擔心孩子平時鍛鍊時間不足，成績跟不上，他建議學校可以適當增加體育項目多樣性，讓孩子真正愛上體育運動。

學校：利用秋天好季節開展體藝活動

近期，南海區各中小學舉辦的體藝節活動在校園裏精彩上演。上週六，南海實驗中學校園熱鬧非凡，歡聲不斷，第二十屆體藝科技節的親子活動正如火如荼地進行。象棋比賽、投籃接力、三人四足……同樣是田徑場，同樣是跑道邊，不同的是參賽運動員除了奮勇爭先的南實學子之外，還有陪伴在他們身邊的爸爸媽媽。

集體武術操。

11月5日下午2時，九江中學一年一度的體育藝術節拉開帷幕。以“炫彩正青春，鑄就新輝煌”爲主題，該校體藝節旨在展示學校的辦學成果，提高學生審美和人文素養。在田徑運動會各項賽事上，選手們展開激烈角逐，賽道上並駕齊驅，不相上下，跑道旁加油聲，吶喊聲此起彼伏，校園瞬間沸騰起來。

此前，佛山市教育局印發了《佛山市學生體質健康三年提升方案（2020-2022年）》，針對體育課開齊開足、陽光體育大課間、校園1小時體育鍛煉、學校體育特色品牌建設、學生運動技能掌握等方面提出明確要求。體育課、體育運動越來越受到學校和家長的重視。

南海各所學校陸續舉辦體藝節活動，是對學校過去一年體育成果的整體展示和總結，而在日常的教學中，開足、開齊體育課，每天舉行大課間體育活動，充分保證學生的體育鍛煉時間，已成爲各所學校日常教學的標配。

體育教育：增加特色課程每週上足三節體育課

“按國家和省級要求，我們目前開設的體育課一週每班三節課，課程設置以華中師大版體育與健康的課程爲主，學校特色校本課程爲輔的多元課程設置。” 南海區名師、南海實驗中學體育科組長張克軍老師介紹，南實要求每位學生必須掌握特色課程，包括了武術套操（男生）、韻律操（女生），游泳（全體學生），同時還配合桂城街道推進地域體育特色課程——“男足女舞”的特色教育，利用體育課、課間活動、晚練、課後的自主活動、校隊的業餘訓練等途徑，促進學生掌握1至2項運動技能，學校的大課間主要體現在活和廣，且更新快，注重趣味性和實效性。

在羅村二中，根據學生生理和心理特點，大課間活動改變以往天天跑操的枯燥局面，如今實行單日跑操，雙日跳繩和踢毽子，突出新穎、多樣、活力等特點，師生齊參與，到處充滿了師生的歡聲笑語。

爲了更好地確保學生每天都有足夠的運動量，南海實驗中學利用早鍛鍊，體育課、大課間，晚練、課後體育鍛煉、各項年級班級的聯賽等確保學生每天的運動量和強度，同時針對性地開展武術、韻律操、游泳，男足女舞等體育特色課程；羅村二中每週上足三節體育課，每節體育課保證至少有10至12分鐘的素質練習時間，每天下午放學後爲學生留足充分的運動時間，鼓勵學生積極參加課後體育鍛煉，目前該校共開設有籃球、足球、毽球、跳繩、詠春等特色體育課程。

學生在體藝節上比賽。

體育中考：三年系統訓練確保學生體育不丟分

佛山明年的體育中考，儘管總分60分滿分暫不變，但個別科目滿分要求已經有所提高。2020年佛山體育項目考試選考科目100米游泳不限泳姿，不超過4分20秒完成即爲滿分，否則爲零分；2021年中考體育必考科目維持不變，其中女生800米跑達到3分25秒滿分，男生1000米跑3分40秒滿分，選考科目則在12科中選1科進行考試，100米游泳實施《佛山市中考體育100米游泳規則及評分標準》（2021年起）。

針對明年中考體育，不少學校已經未雨綢繆。張克軍說，該校利用體育課、每天的晚練等加強了必考項目的推進。目前已通過了兩次階段測試，必考項目已有65%以上的同學達到滿分要求，2021年，南實選考的項目最多的還是游泳，因選考項目游泳的標準會有提高，學校有針對性進行了多次的選項的申報和排查工作，預估70%以上的同學可以達到新標準的滿分水平，而剩下的三成多的學生，絕大多數選擇了籃球的往返運球上籃和足球的25米繞杆，個別學生選擇實心球等投擲項目。

“根據往年中考備考的進度和中考體育的考試成績，我們的中考備考進度合理有效，爲了應對個別項目標準提高的現象，也做出了充分的準備。” 張克軍說。

爲了鼓勵、引導學生在校外積極、正確的進行體育活動，不少南海的學校都會採用教師鼓勵、生生相約、家委聯動、學校支持等一系列措施，讓學生在校外真正“動起來”。據羅村二中相關負責人介紹，當前學生在中考體育選考科目中，該校男子選擇籃球半場往返運球上籃、女子選擇足球運球繞杆的最多。

“我們一直秉承‘一份耕耘，一分收穫’，體育中考想拿滿分，沒有捷徑可走，都需要穩紮穩打。”羅村二中相關負責人表示，學校從初一開始就制訂詳細的課程計劃，提高學生的身體素質，學好專項技能，經過三年系統的學習與訓練，盡最大努力保證每位學生體育中考不丟分。