人爲什麼會得癌症？腫瘤的發生，其實跟很多因素有關係。

比如不良生活習慣、不良生活環境、遺傳因素，長期輻射等等，這些因素影響到我們的身體的免疫系統，誘發一些發育不好的細胞，這些細胞一旦癌變，就會成爲“壞孩子”，將來發展成爲身體裏面的“黑社會”，大肆破壞我們的身體。

據統計，目前我國高發的癌症有肺癌、肝癌、胃癌、胰腺癌、腸癌等，無論是哪種癌症，入侵體內都很可怕。相關腫瘤專家透露，除了遺傳因素外，大部分確診者，都離不開4個字。

1、肝癌的罪魁禍首——酒

酒的主要成分是乙醇，乙醇在身體中轉化爲乙醛，這是酒精的最終代謝產物，攝入過多會對組織和器官產生一定的毒性作用。酒精能導致肝細胞變性或壞死，最初發展爲酒精性脂肪肝，後來逐漸發展爲肝硬化和肝癌。

因此，不要喝高度數酒。每天攝取酒精的量不得超過20克。尤其是患有腸胃疾病、肝炎、胰腺炎的患者，不能飲用所有含酒精的飲料。

2、腸癌的罪魁禍首——油

喫的油越多，患腸癌的風險越高。由於高蛋白質中的氨基酸被細菌分解，可產生一些致癌物質，從而導致腸癌。喫太多的油會刺激大量的膽汁分泌，增加腸道內膽汁酸的濃度，增加腸道內厭氧菌的數量，促使致癌物激活酶，產生大量的膽汁酸等致癌物。腸壁受到了致癌物的刺激，會降低免疫功能，使大量癌細胞增殖。

所以要保持清淡飲食，葷素同喫，戒菸戒酒，用植物油代替動物油，每日油脂攝入量不超過25g。

3、肺癌的罪魁禍首——煙

吸菸是肺癌的一個高危因素，包括活動吸菸和二手菸，這增加了肺癌的風險。同時還包括廚房裏的油煙，油煙裏面含有苯並芘等致癌物質，長時間吸入會導致肺組織癌變。

想要降低癌症發病率，我們必須戒菸，改變烹飪方法，並嘗試煮湯或蒸汽和冷沙拉。

4、胰腺癌的罪魁禍首——糖

胰腺癌被稱爲“癌中之王”，難以發現和診斷，病死率極高。大量食用含糖量高的食物和飲料會增加胰腺癌的風險，因爲這種不良飲食習慣會提高餐後血糖值，增加胰島負擔，降低胰島素的敏感性，導致胰腺癌。

所以，生活中大家要保持平衡飲食，遠離高糖、高脂肪和油炸食品，多喫粗糙的蔬菜和水果，避免暴飲暴食，保持體重和血糖正常，積極治療胰腺炎和糖尿病。