雙腳出現4個變化是肝在發出求救信號！若1個不佔，肝還很健康
原標題：雙腳出現4個變化，肝發出“求救”信號！若1個不佔，肝還很健康
肝臟作爲人體臟器的一員，位居五臟之首，但肝臟是一個“ 啞巴器官”，出問題後只會悄無聲息地默默等傷自行痊癒，這就容易導致人們得了肝病後不能及時治療，等到發現時往往爲時已晚，病情惡化到難以治癒。
而=其實肝出問題其實是有跡可循的，腳部雖處於人體最低處，卻是肝的“指標者”之一。
腳上若出現這4個變化，往往預示着肝已出問題，希望大家引起重視。
1、腳掌開始發白
健康人的腳掌顏色應爲白裏透紅，如腳掌白皙，無血色，可如果血液裏充滿垃圾，造成血管淤堵，肝臟出現問題，就會導致腳掌血液供應不足，從而出現發白的現象。
2、腳掌紋路增多
肝臟若受損後，排毒能力自然受到影響，血液中殘留的毒素或代謝產物就會增多，反應在腳上，會發現腳掌的紋路開始增多，這往往預示肝功能越來越差。
3、腳底出現蠟黃
很多人雙腳的表皮比較厚，會有腳底蠟黃的現象。但如果排除這個原因外，很可能是肝出現問題，導致肝細胞被破壞，使血中的膽紅素無法正常排除，反流到血液中，出現腳底黃斑。
4、腳底非常乾燥
肝臟的細胞一旦受損，就會影響人體的內分泌，進而導致皮膚暗黃，腳底變幹，經常出現脫皮、乾裂的情況，這些情況都要引起大家注意。
中醫有一句話說“ 百病之源，根在肝臟。”肝臟代謝一旦出現問題，體內垃圾和毒素無法正常排出，就會導致肝臟內部堆積的脂肪越來越多，肝臟也會“ 變胖”，若不及時加以干預，會誘發肝炎、 肝硬化、肝癌 等重大疾病。
老中醫還反覆強調，肝受損的人，身體其實還會收到這些“求救信號”，不可大意。
1、口乾舌燥，口臭——膽汁上逆；
2、經常掉髮，愛出油——解毒作用減弱；
3、30歲左右，長白髮——膽經不通；
4、精神萎靡不振， 失眠多夢——肝火旺盛；
5、經常放屁，肚子脹——肝氣鬱結；
6、 皮膚瘙癢，冒痘——肝風輕動；
7、脾氣暴躁，愛發脾氣——氣鬱化火；
8、焦慮不安，情緒低落，經常嘆氣——肝氣不舒；
9、小便色黃，大便幹——木火刑金；
以上症狀絕不是危言聳聽，如果佔3個以上，說明體內 肝毒已經堆滿，此時小病不管，將來拖成 肝硬化、肝癌等就晚了，養肝就是養命，從現在開始保肝行動。
養肝正當時！謹記“3個勤”，疏肝解鬱，肝越來越“輕鬆”
1、勤運動
每天堅持運動，不僅能幫助疏解不良情緒，還能幫助提高新陳代謝能力，使得身心得到放鬆，疏肝解鬱，幫助清除體內毒素，防止肝鬱氣滯對身體的傷害。
2、勤疏解
肝主疏泄，情緒和肝之間有非常大的聯繫，經常生氣、情緒壓抑，對肝傷害非常大，不妨告訴自己，凡事看開點，保持積極樂觀的生活態度，及時消除壞情緒，對保護肝非常有幫助。
3、勤喝水
經常喝水，可以幫助增強血液循環，還能加速體內垃圾、毒素的排出，減少代謝廢物對肝臟造成的損害，而要想達到此效果，需在水中加入具有養肝效果的食物。
（H）#肝臟#血液#毒素收藏
老中醫還反覆強調，肝受損的人，身體其實還會收到這些“求救信號”，不可大意。
1、口乾舌燥，口臭——膽汁上逆；
2、經常掉髮，愛出油——解毒作用減弱；
3、30歲左右，長白髮——膽經不通；
4、精神萎靡不振， 失眠多夢——肝火旺盛；
5、經常放屁，肚子脹——肝氣鬱結；
6、 皮膚瘙癢，冒痘——肝風輕動；
7、脾氣暴躁，愛發脾氣——氣鬱化火；
8、焦慮不安，情緒低落，經常嘆氣——肝氣不舒；
9、小便色黃，大便幹——木火刑金；
以上症狀絕不是危言聳聽，如果佔3個以上，說明體內 肝毒已經堆滿，此時小病不管，將來拖成 肝硬化、肝癌等就晚了，養肝就是養命，從現在開始保肝行動。
養肝正當時！謹記“3個勤”，疏肝解鬱，肝越來越“輕鬆”
1、勤運動
每天堅持運動，不僅能幫助疏解不良情緒，還能幫助提高新陳代謝能力，使得身心得到放鬆，疏肝解鬱，幫助清除體內毒素，防止肝鬱氣滯對身體的傷害。
2、勤疏解
肝主疏泄，情緒和肝之間有非常大的聯繫，經常生氣、情緒壓抑，對肝傷害非常大，不妨告訴自己，凡事看開點，保持積極樂觀的生活態度，及時消除壞情緒，對保護肝非常有幫助。
3、勤喝水
經常喝水，可以幫助增強血液循環，還能加速體內垃圾、毒素的排出，減少代謝廢物對肝臟造成的損害，而要想達到此效果，需在水中加入具有養肝效果的食物。
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