張強今年32歲了，是互聯網公司的程序員。平時工作非常忙，經常“996”，有時甚至“007”，但是因爲薪資比較高，張強還是忍耐了下來。

前段時間，公司新接了個項目，爲了按時完成工作，張強更是沒日沒夜的工作，經常加班到2、3點，也不按時喫飯了，什麼時候想起來就訂份外賣喫。

上星期，張強開始感覺腹部不太舒服，還時不時地腹瀉，以爲是飲食不規律引起的，也就沒太當回事。結果這兩天，腹瀉越來越頻繁，已經嚴重影響工作了。領導就讓他去醫院檢查了一下，誰知，竟確診了肝癌。

體內有癌，腹部先知！若腹部常有這一異樣，或是肝癌“上門”了

醫生解釋道：腹瀉，不少人都認爲是腸胃不舒服引起的，其實肝臟病變，也會出現腹瀉，並且會長期存在。

這是因爲肝臟能夠分泌膽汁，幫助消化代謝，如果肝臟出現病變，分泌膽汁的能力減弱，身體也就無法正常的代謝消化，出現消化不良，也就引起了腹瀉。

這種情況和腸胃不適很容易混淆，出現時建議馬上檢查一下。

肝癌“降臨”前，除了腹部不舒服之外，身體還會出現這3種異常，要注意了

1、黑眼圈

黑眼圈，大多數人都會認爲是長期熬夜造成的。但是如果作息規律，早睡早起，還是有非常重的黑眼圈時，或是肝臟病變引起的。

肝臟的健康出現問題之後，代謝能力減弱，使鐵元素的代謝出現異常。當體內鐵元素超標時，一部分會進入到血液中，讓皮膚較薄的眼睛周圍顏色變深，出現不容易消退的黑眼圈。

2、身體無力

如果晚上沒有休息好，或是白天工作太勞累，第二天早起時會出現身體無力，睏倦的現象。這也是生活中比較常見的，但是如果經常如此的話。就可能是肝臟出現了問題。

這是因爲肝臟具有合成蛋白，儲存糖原的功能，如果肝功能有所衰退，儲存的糖原量也會減少。當糖原不足時，身體缺少能量，影響到機能的正常運轉，出現無力，睏倦的現象。

3、嘴巴有異味

喫了氣味大的食物或是不注意口腔衛生的人，很容易出現口臭，但是如果經常刷牙、漱口的話，口腔中異味還是很大，可能和肝臟病變有關。

這是因爲肝臟出現病變之後，代謝能力會受到嚴重的影響，使體內的氨氣和氮氣排泄不掉在體內堆積。當這些物質過多時，就會從口鼻中排出，口腔氣味也會因此變臭。

養護肝臟健康，要做好這3件事

常言道：肝不好，人先老。想要健康長壽，有一個好的肝臟是非常重要的。這3件養護肝臟的事情，可以常做，堅持下來，肝臟不易受損。

1、儘量少熬夜

現在很多年輕人都把晚上熬夜當成了一種常態，經常熬夜玩遊戲、追劇。殊不知，經常熬夜對人體有很大的危害，不僅會加快衰老，而且對肝臟也有很大的害處。這是因爲肝臟是主要在晚上進行代謝的器官，如果晚上不睡覺，經常熬夜的話，會妨礙到肝臟的正常工作，影響體內毒素順利地排出。當這些毒素在體內大量堆積時，就會損害肝臟的健康，讓肝細胞發生病變。

因此建議晚上早點兒休息，有一個良好的睡眠才能讓肝臟好好工作，高效的修復和再生，保持健康。

2、多喝水

經常喝水能夠促進新陳代謝，讓肝臟更好的代謝排毒。想要更好的養肝，日常喝水時也可以在杯中加入一點兒雲臺冰菊。它是衆多菊花中的佼佼者，裏面含有非常多養護肝臟的成分。

產自河南焦作雲臺冰菊，屬於是懷菊亞種，還被當地人稱作是“百菊之王”，它裏面含有非常多的氨基酸、菊甙、生物鹼等養肝成分，經常喝，對肝有很好的養護作用。

據醫學證實：

生物鹼還有菊甙，能夠幫助修復肝臟受損的細胞，讓肝臟更快的代謝和修復，有效提高肝功能，讓肝臟保持活力。

氨基酸能有效地分解脂肪，減少脂肪在肝臟內的堆積，還能滅活體內自由基，延緩肝臟衰老。

每天喝水時放上兩朵，用90度熱水沖泡五分鐘，就能滿足身體所需。

3、不要亂髮脾氣

生氣會傷肝。這是因爲人在發脾氣時，身體會自動分泌一種毒素。這種毒素會直接損害作爲代謝器官的肝臟，讓肝臟衰老、病變的速度更快。

建議平時儘量保持高興、愉悅的心情，不要被壞情緒所左右。