甲狀腺，是人體重要的內分泌器官。

甲狀腺位於頸部，具體在甲狀軟骨下方，氣管兩旁主要作用是分泌甲狀腺激素。

甲狀腺激素是以碘和酪氨酸爲原料，在甲狀腺內合成並分泌這種激素，對人體的生長發育以及生成代謝有重要作用。

甲狀腺激素分泌不足或過多，都會影響人體代謝，體溫，肌肉以及器官的正常運作，甚至會影響生命，所以保護甲狀腺功能正常運作至關重要。

甲狀腺結節趨於“年輕化”？提醒：4個壞習慣，請儘快改正

海產品攝入過多

根據統計補充提取患甲狀腺疾病的概率不同，往往生活在海邊的人患甲狀腺疾病的人數比較多，主要是因爲碘元素在海產品中佔據着重要的分量。

海鮮的熱量比較低，脂肪含量不高，平時喫海產品能補充人體所需蛋白質，但是多數海產品含有的碘比較多，經常喫容易導致碘元素攝入過多，甲狀腺激素分泌異常。

患有甲狀腺疾病的人羣，如果平時不控制海產品的攝入，可能會導致碘元素攝入過多，影響甲狀腺激素的合成，也會讓病情越來越嚴重，甚至會讓你的身體越來越差。

總生氣、情緒不穩定

中醫認爲“生氣乃百病之源”，而“肝主疏泄”“肝喜舒暢而惡抑鬱”。經常生氣，發火，焦慮等不良情緒，都會導致肝氣鬱結。

“夫癭瘤者，多由喜怒不節，憂思過度，而成斯疾焉”。，從這句話可以簡單分析，一個人經常生氣，就容易增加患甲狀腺結節以及乳腺結節的風險。

相關數據顯示，甲狀腺結節女性人羣發病率爲20%~70%，女性和男性的比例爲3:1，主要是女性平時愛生悶氣，情緒不穩定。

經常熬夜、睡眠不足

大部分人的作息都不規律，或因工作原因導致經常熬夜，加班時間長了身體也會逐漸透支，導致睡眠不足，記憶力減退，更容易增加患病風險。

長期熬夜還會影響身體內分泌，包括甲狀腺激素分泌異常，影響到甲狀腺功能正常運作，如果熬夜又喝咖啡的女性，更容易出現甲狀腺功能異常。

除了工作之外，大部分人都是熬夜玩手機，這樣的行爲會有一定的成癮性，不僅影響自己生活，還會讓自己的生活更糟糕。

吸菸喝酒

很多人有不良的習慣，尤其是吸菸喝酒這兩件事，同時做對身體的損傷非常大，還會影響內分泌系統增加癌變的風險，比如甲狀腺癌。

香菸不完全燃燒後會產生上千種有害物質，比如尼古丁，一氧化碳，焦油等，其中尼古丁會干擾神經內分泌系統的穩定，從而增加甲狀腺疾病風險。

喝酒是很多人喜歡的事情，因爲喝酒之後會感覺到暫時的放鬆，但是酒精攝入過量也會導致毛細血管擴張，增加甲狀腺血液供應，使甲狀腺功能異常。

甲狀腺並非“突然”病變，出現3種表現，別忽視！

表現一：甲狀腺腫大

發現脖子前端有凸起時，就要重視及時就醫，甲狀腺腫大是甲狀腺病變早期的症狀之一雖不明顯，但會讓你延誤病情的治療。

表現二：甲狀腺腫塊轉移

甲狀腺結節以良性居多，讓很多人放鬆警惕，實際上甲狀腺結節可能會發生癌變，存在甲狀腺腫大的現象，此時更會讓病情嚴重化，希望你儘快就醫。

表現三：聲音嘶啞、吞嚥困難

甲狀腺位於喉部甲狀腺發生病變，癌細胞快速分化會壓迫到氣管，導致說話困難，吞嚥困難，聲音嘶啞，很多人會與感冒表現相混淆，希望你及時就醫檢查。

出現甲狀腺結節時，一定要及時進行調整，以上4個壞習慣要趁早改正，有助於維持身體內環境穩定，除此之外，可以通過食療的方法化瘀散結，甲狀腺功能慢慢恢復。

甲狀腺結節的“小冤家”公佈，隔三差五喝點，結節或能慢慢變好

蒲公英水，雖是一種野草，但是具有較高的養生價值，具有廣譜抗菌的作用，被稱爲“天然抗生素”。

蒲公英茶幫助清熱解毒，活血化瘀，對於患甲狀腺結節的人羣經常喝一點，也能緩解甲狀腺周圍組織的壓迫感，讓甲狀腺功能慢慢恢復。

絲瓜絡泡水，出現甲狀腺結節，經常喝絲瓜絡泡水，被稱爲天然“散結水”，能夠幫助緩解腫痛感，軟件散結。

絲瓜絡泡水能夠減輕甲狀腺的刺激，抑制結節的增長更有助於緩解甲狀腺結節帶來的疼痛感，維持身體內環境的穩定，讓結節慢慢變好。

玫瑰花水，不僅有助於美容養顏，保養肌膚，也能幫助維持身體內分泌穩定，還有助於養護肝臟健康，舒肝解鬱。

堅持用玫瑰花茶泡水喝，能夠起到活血散結的作用，減輕甲狀腺周圍組織的壓迫感，恢復甲狀腺功能，讓甲狀腺結節逐漸變好。

出現甲狀腺結節一定要及時進行調理，纔有助於維持身體內環境穩定，也有助於身體越來越健康，甲狀腺結節或能慢慢消散。