夏天夏天悄悄过去，留下黄黑皮，你是不是还在为自己的肤色所困扰呢？拥有白里透红的肌肤是每个女生期盼的，然而如今网络上所谓的美白秘方层出不穷，有的办法确实有理可循，有的却夸夸其谈、不知真假，下面给大家列举五个错误的美白办法和判别依据。

1、待在室内晒不到太阳就不用防晒

紫外线隔着玻璃和纱窗依旧能透射进室内，因此在室内也需要涂一点淡淡的防晒，防晒系数不用很高，足够抵御室内的紫外线。此外，寒冷的冬天也有紫外线，但相比夏天降低很多，因此我们不容易晒伤，但依旧容易晒老，所以冬天也需要防晒。

2、吃白色的食物会变白，吃黑色的食物就变黑

这句话是没有科学依据的，食物中的色素在我们的胃肠道里被消化，不会对自身肤色产生影响，而且我们皮肤的色素是由多种基因控制的，与遗传因素有关，因此和吃的东西没有关系。

3、使用美白产品，浓度越高越好

一种成分在中等浓度时有美白效果，高浓度时却可能具有毒性，损害身体健康，也就是“物极必反”效应。对于护肤品来说，不是所有的成分都浓度越高越好，我们应该使用含量适当，对皮肤不刺激，没有副作用的产品。

4、敷柠檬片、黄瓜片就能达到美白效果

柠檬中含有一种感光性的色素，遇光会产生大量黑色素，敷在脸上反而越敷越黑。很多人认为用天然植物来敷脸能美白，然而科学实验表明植物中的维C并不能通过肌肤直接吸收，若想补充维C，建议多吃西兰花、西红柿、橙子、猕猴桃等蔬果。

5、用生理盐水洗脸或敷脸会变白

食盐只能保湿，在美白上不具备半点功效，例如泡食盐澡或海水浴能祛除身上的异味，使肌肤光滑水润，但却不能美白。

想要正确健康地美白，仅仅改善表层肌肤是不够的，只有由内往外深度美白才能白得持久。最近火起来的一种神奇的成分——酒粕，它是酿制日本酒时的发酵液，已经过科学验证其中含有大量酵母和植物精华，都是珍贵的靓白保湿因子。这一种涂抹式的酒粕面膜质地清爽，敷在脸上有一股淡淡的酒粕清香。而且它质地温和、能深层补水、不会刺激皮肤，干皮和敏感肌都能放心使用！

酒粕面膜能长期改善肌肤黄气，解决干涩、发黄、粗糙、沉积角质等问题，还可以有效提升肌肤通透度，让你白得有理可依、有迹可循。今天的分享就到这啦，希望能对不知道怎样美白的你有所帮助！小仙女注意了，小心这5种“错误”的美白方法，还是用美白面膜的效果最好哦！

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