私密话题 | 产后修复黄金时期别错过~

十月怀胎会让女性的身体发生很大的变化，

做好产后修复有利于身体恢复。

而产后修复要掌握最佳时机

才可以让女性重回少女时代。

那么，什么时间是产后修复的最佳时期呢?

妇产科专家提出，有三个时期是产后修复时间最佳时机，其中黄金时期是效果最佳的。

黄金时期

通常来说，产后修复时间最佳黄金时期为在产后42天-6个月内，也就是女性在出月子到产后6个月的这段时间。一般这段时间，由于女性刚经历生产，因此往往会让她们的身体各方面还处于严重失衡状态。据相关调查表明，如果在这段时间妈妈们气血没有得到很好的恢复，那么就会让其身体残留毒素无法进行有效清除，进而就非常容易会出现各类妇科疾病。

理想时期

产后修复时间也不可错过理想时期，通常来说，女性在生产后6月到1年半内的这段时间，为其产后恢复身体损伤的一个最佳时期。建议女性要把握此时机。

有效期

产后修复时间还有一个有效期，也就是在生产后1年半到3年。这段时期属于产后恢复的末期，建议妈妈们在日常生活中要注意对自己的身体进行综合调理，这样才可以让身体达到较佳平衡，从而帮助恢复到以前的正常生活状态。

温馨提醒：产妇朋友们一定要注意不可错过这三个重要的时期，否则可能会影响到产后恢复。通常来说，产后修复往往要从心理恢复、盆底肌恢复、器官归位等方面进行。

图文来源：网络

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