搞錯皮膚類型,越護膚越毀臉!教你簡單準確分辨自己的膚質
你有沒有遇到過這種情況?和朋友一起買的護膚品,她越用越好看,皮膚也是越來越光滑,而你卻越用越差,別說改善膚質了,皮膚反而越來越差。
這都是因爲皮膚類型沒有搞清楚~
美國著名皮膚科醫生褒曼(Leslie Baumann M.D.)在其2006年出版的暢銷書(The Skin Type Solution)中提出了一套新的皮膚分型系統,並設計了一份自測問卷。
根據以下四組子類型,有16種不同的皮膚類型組合
通過回答這部分的問題可以準確分析出皮膚的含水狀況和出油程度。研究表明,雖然許多人對於自己屬於油性或乾性皮膚顯得很確定,但其實這些預見往往並不準確。別讓自己的那些成見或其他的想法影響你的回答,只要根據實際情況來選擇就對了。如果對某些問題問到的情況不確定或不記得了,請重新試驗一次吧,雖然這需要些時間。
Q1. 洗完臉後的2-3小時,不在臉上塗任何保溼/防曬產品、化妝水、粉底或任何產品,這時如果在明亮的光線下照鏡子,你的前額和臉頰部位:
· A. 非常粗糙、出現皮屑,或者如佈滿灰塵般的晦暗
· B. 仍有緊繃
· C. 能夠回覆正常的潤澤感而且在鏡中看不到反光
· D. 能看到反光
Q2. 在自己以往的照片中,你的臉是否顯得光亮:
· A. 從不,或你從未意識到有這種情況
· B. 有時會
· C. 經常會
· D. 歷來如此
Q3. 上妝或使用粉底,但是不塗乾的粉(如質地乾燥的粉餅或散粉),2-3小時後,你的妝容看起來:
· A. 出現皮屑,有的粉底在皺紋裏結成小塊
· B. 光滑
· C. 出現閃亮
· D. 出現條紋並且閃亮
· E. 我從不用粉底
Q4. 身處乾燥的環境中,如果不用保溼產品或防曬產品,你的面部皮膚:
· A. 感覺很乾或銳痛
· B. 感覺緊繃
· C. 感覺正常
· D. 看起來有光亮,或從不覺得此時需要用保溼產品
· E. 不知道
Q5. 照一照有放大功能的化妝鏡,從你的臉上能看到多少大頭針尖大小的毛孔:
· A. 一個都沒有
· B. T區(前額和鼻子)有一些
· C. 很多
· D. 非常多
· E. 不知道(注意:反覆檢查後仍不能判斷狀況時才選E)
Q6. 如果讓你描述自己的面部皮膚特徵,你會選擇:
· A. 乾性
· B. 中性(正常)
· C. 混合性
· D. 油性
Q7. 當你使用泡沫豐富的皁類潔面產品洗臉後,你感覺:
· A. 感覺乾燥、或有刺痛的感覺
· B. 感覺有些乾燥但是沒有刺痛感
· C. 感覺沒有異常
· D. 感到皮膚出油
· E. 我從不使用皁類或其他泡泡類的潔面產品(如果這是因爲它們會使你的皮膚感覺乾和不舒服,請選A)
Q8. 如果不使用保溼產品,你的臉部覺得幹嗎:
· A. 總是如此
· B. 有時
· C. 很少
· D. 從不
Q9. 你臉上有阻塞的毛孔嗎(包括“黑頭”和“白頭”):
· A. 從來沒有
· B. 很少有
· C. 有時有
· D. 總是出現
Q10. T區(前額和鼻子一帶)出油嗎:
· A. 從沒有油光
· B. 有時會有出油現象
· C. 經常有出油現象
· D. 總是油油的
Q11. 臉上塗過保溼產品後2-3小時,你的兩頰部位:
· A. 非常粗糙、脫皮或者如佈滿灰塵般的晦暗
· B. 乾燥光滑
· C. 有輕微的油光
· D. 有油光、滑膩、或者你從不覺得有必要、事實上也不怎麼使用保溼產品
分值:
選A-1分,選B-2分,選C-3分,選D-4分,選E-2.5分
· 如果你的得分爲
34-44
,屬於
非常油
的皮膚
· 如果你的得分爲
27-33
,屬於
輕微的油性
皮膚
· 如果你的得分爲
17-26
,屬於
輕微的乾性
皮膚;
· 如果你的得分爲
11-16
,屬於
非常幹
的皮膚
綜上,如果得分爲
27-44
,屬於油性皮膚(簡稱“油”型或O Type);如果得分爲
11-26
, 屬於乾性皮膚(簡稱“幹”型或D Type
通過回答這部分的問題,可以準確分析出你的皮膚趨向於發生各種敏感肌膚症狀的程度,所有的面皰(痤瘡/痘痘)、紅腫、潮紅、發癢都屬於皮膚的敏感症狀。
Q1. 臉上會出現紅色突起:
· A. 從不
· B. 很少
· C. 至少一個月出現一次
· D. 至少每週出現一次
Q2. 護膚產品(包括潔面、保溼、化妝水、彩妝等)會引發潮紅、癢或是刺痛嗎:
· A. 從不
· B. 很少
· C. 經常
· D. 總是如此
· E. 我從不使用以上產品
Q3. 曾被診斷爲痤瘡或紅斑痤瘡(也稱酒渣鼻:皮膚的慢性充血性疾病,通常累及面部的中1/3,特點爲患部持續性紅斑,常伴毛細血管擴張以及水腫、丘疹和膿皰的急性發作。)
· A. 沒有
· B. 沒去看過,但朋友或熟人說我有
· C. 是的
· D. 是的,而且症狀嚴重
· E. 不確定
Q4. 如果你佩帶的首飾不是14k金以上的,皮膚髮紅的幾率:
· A. 從不
· B. 很少
· C. 經常
· D. 總是如此
· E. 不確定
Q5. 防曬產品令你的皮膚髮癢、灼燒、發痘或發紅:
· A. 從不
· B. 很少
· C. 經常
· D. 總是如此
· E. 我從不使用防曬劑
Q6. 曾被診斷爲局部性皮炎、溼疹、或接觸性皮炎(一種過敏性的皮膚髮紅)
· A. 沒有
· B. 朋友或熟人說我有
· C. 是的
· D. 是的,而且症狀嚴重
· E. 不確定
Q7. 你佩帶戒指的皮膚部位發紅的幾率:
· A. 從不
· B. 很少
· C. 經常
· D. 總是發紅
· E. 我不戴戒指
Q8. 芳香泡泡浴、按摩油或是身體潤膚霜會令你的皮膚髮痘、發癢、或感覺乾燥
· A. 從不
· B. 很少
· C. 經常
· D. 總是
· E. 我從不使用這類產品(如果你不使用的原因是因爲會引起以上的症狀,請選D)
Q9. 有使用酒店裏提供的香皂洗臉或洗澡的經歷,卻沒什麼問題:
· A. 是的
· B. 大部分時候沒什麼
· C. 不行,我會發痘或發紅發癢
· D. 我可不敢用,以前用過,總是不舒服
· E. 我總是用自己帶的這些東西,所以不確定
Q10. 你的直系親屬中有人被診斷爲局部性皮炎、溼疹、氣喘和/或過敏嗎:
· A. 沒有
· B. 據我所知有一個
· C. 好幾個
· D. 數位家庭成員有局部性皮炎、溼疹、氣喘和/或過敏
· E. 不確定
Q11. 使用含香料的洗滌劑清洗,以及經過防靜電處理和烘乾的牀單時:
· A. 皮膚反應良好
· B. 感覺有點幹
· C. 發癢
· D. 發癢發紅
· E. 不確定,因爲我從不用這些東西
Q12. 中等強度的運動後、感到有壓力或出現生氣等其他強烈情緒時,面部皮膚髮紅的幾率:
· A. 從不
· B. 有時
· C. 經常
· D. 總是如此
Q13. 喝過酒精飲料後,臉變紅的情況:
· A. 從不
· B. 有時
· C. 經常
· D. 總是這樣,我不喝酒就是因爲這個
· E. 我從不飲酒
Q14. 喫辣或熱的食物/飲料會導致皮膚髮紅的情況:
· A. 從不
· B. 有時
· C. 經常
· D. 總是這樣
· E. 我從不喫辣(如果是因爲怕皮膚髮紅請選D)
Q15. 臉和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛細血管(呈紅色或藍色),或者你曾經爲此做過治療:
· A. 沒有
· B. 有少量(全臉,包括鼻子有1-3處)
· C. 有一些(全臉,包括鼻子有4-6處)
· D. 很多(全臉,包括鼻子有7處或以上)
Q16. 從照片上看,你的臉看上去發紅嗎:
· A. 從不,或沒注意有這樣的問題
· B. 有時
· C. 經常
· D. 是這樣
Q17. 人們會問你是不是被曬傷了之類的話,而其實你並沒有:
· A. 從不
· B. 有時
· C. 總是這樣
· D. 我總被曬傷(這可夠糟糕的!)
Q18. 你因爲塗了彩妝、防曬霜或其他護膚品發生發紅、發癢或面部腫脹:
· A. 從不
· B. 有時
· C. 經常
· D. 總是這樣
· E. 我從不用這些東西(如果不用是因爲曾經發生過以上症狀,請選D)
分值:選A-1分,選B-2分,選C-3分,選D-4分,選E-2.5分
注意:如果你曾被皮膚科醫生確診爲痤瘡、紅斑痤瘡、接觸性皮炎或溼疹,請在總分上加5分;如果是其他科的醫生(如內科醫生)認爲你患了上述病症,總分加2分。
· 如果你的得分爲
34-72
,屬於
非常敏感
的皮膚
· 如果你的得分爲
30-33
,屬於
略爲敏感
皮膚
· 如果你的得分爲
25-29
,屬於
比較有耐受性
的皮膚
· 如果你的得分爲
17-24
,屬於
耐受性很強
的皮膚
綜上,如果得分爲30-68,屬於
敏感性皮膚(簡稱“敏”型或S Type),
如果得分爲17-29,屬於
耐受性皮膚(簡稱“耐”型或R Type)