早餐喫餃子，試試這樣做，營養加倍，好看有食慾，孩子能喫12個

天冷，給孩子做早餐還是每天堅持都要做的事情，也是養成了習慣。天冷喫早餐，早餐容易涼得快，生冷的食物容易刺激腸胃，脾胃弱的孩子更加不容易消化，所以天冷的早餐我更傾向於給孩子做些熱乎的，例如麪條、熱包子、熱粥等等，但許多媽媽又說，每天早餐都喫這些，看着就沒啥新意。要想調動孩子一大早喫早餐的積極性和食慾，媽媽們還是得下一點功夫纔行。

就拿最簡單的餃子來舉個例子吧，餃子可以蒸、煎、烤着喫，有時候爲了圖省事，早餐也實在沒啥材料可以準備，那就煮餃子喫。餃子的肉餡還可以根據孩子口味喜好，提前準備就好。煮餃子也可以做出花樣來，例如今天分享給大家的食譜，做成這樣的早餐，孩子一口氣喫了12個，餃子個頭不大，但是營養加倍，好看有食慾，跟着一起試試吧！

【番茄濃湯彩蔬蝦仁湯餃】

食材：西紅柿1個，清水適量，新鮮蝦仁8個，雜蔬粒（青豆、胡蘿蔔、玉米粒）適量，兒童水餃1袋（12個左右），鹽少許。

做法：

1.準備食材，彩蔬粒可以提前剝好放冰箱冷藏，顏色亮麗的蔬菜有助提高食慾，而且這幾樣蔬菜都含有豐富的維生素和營養。蝦仁去掉蝦腸蝦線，處理乾淨。

2.爲了讓餃子湯底的番茄濃湯口感更好，先在西紅柿上劃個十字，用熱水燙一下，等待1分鐘，這樣西紅柿皮就能輕鬆去掉，特別乾淨。

3.去了皮的西紅柿切成丁。

4.準備一個果汁機，把切成丁的西紅柿放入果汁機裏，簡單打成西紅柿汁兒。

5.準備一口奶鍋，奶鍋導熱性好，容量合適，做早餐加熱快。把準備好的西紅柿湯汁倒入奶鍋中，中小火煮沸後，把準備好的兒童餃子放入鍋中，煮2分鐘。

6.準備好的彩蔬粒也倒入奶鍋中，小火煮1分鐘。

7.餃子煮熟煮透，鍋裏的西紅柿汁兒也濃稠了，這個時候把準備好的新鮮蝦仁倒入鍋中。因爲蝦仁易熟，煮1分鐘，蝦仁熟透，蝦肉也比較嫩。最後加點食鹽調味。

紅、黃、綠三種顏色的蔬菜加上紅色的番茄濃湯，營養豐富，餃子時很常見的食物，自己包餃子或者超市買速凍的餃子都可以，掌握好步驟和搭配，讓這一碗餃子看起來更有食慾，營養美味一點也不耽誤，何況早餐這樣做，也花不了多少時間，試試吧！

黑貓的廚房，美食專欄原創作者，圖文原創，盜圖必究！