別小看黑眼圈，可能與慢性病有關！出現這些症狀，一定要重視
原標題：別小看黑眼圈，可能與慢性病有關！出現這些症狀，一定要重視
今天，我們來聊聊“黑眼圈”。
“黑眼圈”，不就是國寶熊貓的標誌性特徵嗎？可以說，它們是最有資格獲得“黑眼圈”的。設想一下：當它們沒有了黑眼圈的樣子…...
原來呀，熊貓沒有“黑眼圈”的樣子依舊蠢萌蠢萌（顏值嚴重下降）的，你們覺得呢？
除了熊貓，人類也是“黑眼圈”的好夥伴。可是，我們臉上的黑眼圈，怎麼都不夠熊貓可愛。這話聽起來莫名心酸，但卻是硬生生的事實。
一旦熬夜，我們的眼眶下必然招來黑眼圈；現在就連不熬夜了，黑眼圈還是高掛我們的臉上。最要命的是，黑眼圈顯老10歲。
有好奇寶寶們開始發問了：沒有熬夜也會有黑眼圈嗎？該怎麼祛除黑眼圈？好，接下來我們就科普一下「 黑 ▪ 眼 ▪ 圈 」吧。
爲什麼會有黑眼圈？
相信在我們身邊，10個人之中過半都會掛着黑眼圈。黑眼圈一般分爲血管型、色素型、結構型這三種類型，這三種是最常見的黑眼圈類型。
那麼，分別是什麼原因造成的呢？有黑眼圈的朋友可以對號入座。
▪ 熬夜達人
熬夜是造成黑眼圈的主要元兇。根據我國睡眠數據顯示，成年人失眠發生率高達38.2%，超過3億中國人有睡眠障礙。
疲勞過度令皮膚上的微血管血液滯留，我們的黑眼圈會呈現青紫色。熬夜造成的黑眼圈通過冰敷可以消除了！
▪ 黑色素殘留
當我們的新陳代謝廢物過多，就會殘留黑色素，變成黑眼圈。這種黑眼圈的標配顏色是茶棕色，與熬夜的青紫色有所區別。
衰老造成的黑色素是先天性的色素沉着，而長期不做防曬、眼周卸妝不夠徹底也會出現這種茶棕色的黑眼圈。不得不感嘆，保養是多麼重要！
▪ 水腫
如果我們的眼眶內下側凹陷形成淚溝，或者眼袋水腫導致陰影，就會造成這種結構型黑眼圈。面向光源時一般會變淡，只要做好眼周護理，就能改善結構性黑眼圈。
以上是造成黑眼圈的常見原因。問題來了，除了這三種常見的造成黑眼圈原因，還有其他原因會導致黑眼圈。
非熬夜的黑眼圈，可能是病
睡眠質量好，卻偏偏出現久久難以消除的黑眼圈，這可能是黑眼圈中的疾病信號。別小看黑眼圈，它引起的病痛可不輕，有些看似沒有關聯的疾病也與黑眼圈掛上鉤了。
若你出現以下這些症狀：
▪ 晨起及夜晚屢次出現鼻塞、打噴嚏的現象
▪ 打噴嚏時，伴隨着大量的清水樣鼻涕
▪ 嗅覺靈敏度降低，或出現持久性的嗅覺失靈
這些症狀都是過敏性鼻炎所致。而患過敏性鼻炎的人，都會有明顯的黑眼圈和眼袋。你們瞭解嗎？原因是我們的眼睛和鼻子都是通過鼻淚管相通的，鼻子出現的過敏炎症反應或細菌等病原體，都是可以通過鼻淚管蔓延至眼睛。所以，嚴重的、非熬夜的黑眼圈預示着你有可能患過敏性鼻炎的。
除此之外，黑眼圈還警惕着我們有可能與慢性病扯上關係。與黑眼圈掛鉤的慢性病有以下幾種：
腎病：腎炎、腎結石、腎功能衰竭
肝病：肝功能長期不正常、肝大者
心臟病：間斷性呼吸困難、心前區刺痛
月經異常：月經不調、痛經等氣血問題
爲什麼黑眼圈會與慢性病扯上關係呢？其實，當人體體內的營養消耗過多時，會令到脂肪層收縮，從而引起眼部周圍的色素產生。如果發現自己有長久祛除不掉的黑眼圈，身體伴隨異常的狀況，那就要快快就醫了。
內外調理，告別黑眼圈
不用擔心，所謂“兵來將擋，水來土掩”，黑眼圈並非特別難祛除！我們可以通過內外兩種調理手段，與黑眼圈說拜拜！
▪ 通過膳食祛除黑眼圈
1、果蔬飲品
我們可以製作香蕉木瓜酸奶，製作簡單又易上手，將香蕉、木瓜、酸奶打碎混合成飲品即可；還有柚子葡萄汁，將柚子、葡萄打碎後添加兩匙蜂蜜即可。
2、蘋果生魚湯
蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克），生薑2片，紅棗10枚，鹽少許
將生魚處理乾淨，再用姜下油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮切成塊狀，生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
3、枸杞豬肝湯
枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許
枸杞、豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚飲用一次。
▪ 通過外調祛除黑眼圈
1、艾葉泡腳
我們可以在睡前的1小時用艾葉泡腳，清除我們體內的虛火。艾葉30~50克，水1500毫升，煎沸後約10分鐘，將藥液倒入盆，待水溫降到40度左右泡腳（水溫下降可加熱水）20分鐘。
2、外敷茶包
紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可緩解黑眼圈。我們可以先將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻，取出擠幹水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放鬆。
大家不要再亂買祛除黑眼圈的產品，瞭解自己身體的變化，找準原因對症下藥，用科學的手段來改善黑眼圈更健康哦！
